settimana di scarico....

[manurs]

si mi riferivo allo scarico dell'allenamento scusami max non mi sono spiegato bene....
cmq per quanto riguarda il fatto se farlo o no....è la prima volta che lo faccio da quando ho incominciato a fare allenamento perchè mio padre che è esperto in materia mi ha detto di farlo visto il carico dell'allenamento che non è solo di pesi ma anche di corsa!(velocità)
cmq grazie ragazzi!

[max_power]

si mi riferivo allo scarico dell'allenamento scusami max non mi sono spiegato bene....
cmq per quanto riguarda il fatto se farlo o no....è la prima volta che lo faccio da quando ho incominciato a fare allenamento perchè mio padre che è esperto in materia mi ha detto di farlo visto il carico dell'allenamento che non è solo di pesi ma anche di corsa!(velocità)
cmq grazie ragazzi!

Chi è tuo padre ?

[manurs]

preparatore atletico di calcio di serie A xD

[Franfalu]

Per quale ragione ? Per favorire l'anabolismo, dato l'allenamento con opposizione di resistenza blando ?

Magari per mantenere la muscolatura, come se qua fossimo tutti Ronnie Coleman da avere bisogno di una quantità altissima in proteine.

max_power

Per me, altissima quantità, si intende 3gxkg... ma va beh... nn insisto

[max_power]

Per me, altissima quantità, si intende 3gxkg... ma va beh... nn insisto

Ma no, voglio solo capire la ragione.

max_power

[max_power]

preparatore atletico di calcio di serie A xD

Che squadra allena ?