settimana di scarico....

**manurs** · 03-02-2007, 17:26:37

si mi riferivo allo scarico dell'allenamento scusami max non mi sono spiegato bene....
cmq per quanto riguarda il fatto se farlo o no....è la prima volta che lo faccio da quando ho incominciato a fare allenamento perchè mio padre che è esperto in materia mi ha detto di farlo visto il carico dell'allenamento che non è solo di pesi ma anche di corsa!(velocità)
cmq grazie ragazzi!

***max_power*** · 03-02-2007, 18:09:01

Originariamente Scritto da manurs Visualizza Messaggio

si mi riferivo allo scarico dell'allenamento scusami max non mi sono spiegato bene....
cmq per quanto riguarda il fatto se farlo o no....è la prima volta che lo faccio da quando ho incominciato a fare allenamento perchè mio padre che è esperto in materia mi ha detto di farlo visto il carico dell'allenamento che non è solo di pesi ma anche di corsa!(velocità)
cmq grazie ragazzi!

Chi è tuo padre ?

**manurs** · 03-02-2007, 18:52:05

preparatore atletico di calcio di serie A xD

***Franfalu*** · 03-02-2007, 22:33:23

Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio

Per quale ragione ? Per favorire l'anabolismo, dato l'allenamento con opposizione di resistenza blando ?

Magari per mantenere la muscolatura, come se qua fossimo tutti Ronnie Coleman da avere bisogno di una quantità altissima in proteine.

max_power

Per me, altissima quantità, si intende 3gxkg... ma va beh... nn insisto