La dieta del toro americano.............

[Shawn]

colazione

1 myoplex
3 wasa
2 cucchiai di burro di arachidi
1 mela verde
500 mg acetilcarnitina, 2 gr cla

meta' mattina

3 wasa
1 mela verde
manciata di mandorle
e 170 gr di fesa di tacchino oppure 1 barretta designer protein oppure myoplex low carb oppure worldwide (30 gr proteine)oppure 60 gr di Designer protein alla fragola oppure 400 gr succedaneo dell,uovo a fritata con 200 gr cottege cheese
500 ml alc


pranzo

150-200 gr pasta con olive e carciofini
300-350 gr hamburgher al 20% di grasso
olio di oliva e di canola
insalata
2 gr Cla
500 mg alc

meta' pomeriggio

come meta' mattina


Cena
1 patata al microonde
300 gr girello o hamburgher o petti di pollo
insalata
olio di oliva e di canola
500 mg alc, 2 gr cla

prima di dormire
40 gr premium protein o pro 90 labrada
10 gr glutammina
6 mg melatonina diet

[Body80]

Ma è una dieta da dire........"complimenti" o "pessima"?

La patata a cena...le barrette...il tipo di carne scelta..
Boh per me c'è di meglio.

[Shawn]

si hai ragione, ma voglio fare massa..gli hamburger sono troppo buoni e il resto e' tutto ok..la patata a cena la mangio anche in definizione, non mi fa niente al grasso.la pasta quando sono a casa la sostituisco col farro ma qui ho meno tempo per cuocerlo..sto tutto il giorno incerca di ****..oggi ne abbiamo beccate 4 da burgher king, dove per forza di cose mi sono fatto un mega doppio hamburger whopper e 2 tacos...ma chisse ne frega..in vacanza massa senza fronzoli, e sesso in quantita'


c, ho la pinga ustionata

[Ospite]

qualche aagiustamento potresti farlo,ma sei in vacanza e pensa soprattutto a quella.

[Body80]

Eh allora dillo subito bestia

Cmq la penso come te...sei in vacanza e pensa a divertirti!

[flexer77]

Continua così,se devi scegliere tra le striature sui glutei e le visciche sull' uccello è meglio la seconda!

[Zio]

Postato originalmente da : flexer77:
<STRONG>Continua così,se devi scegliere tra le striature sui glutei e le visciche sull' uccello è meglio la seconda! </STRONG>

Meglio la seconda se le vesciche ti vengono per validi motivi!

[Rimpoche]

Bella, mi piace. Io che mangio come un cassonetto dell'immondizia faccio molto peggio! A parte la massiccia quantità di integratori direi che è la copia pulita della mia...


Rimpoche

[flexer77]

Postato originalmente da : Zio:
<STRONG>
Meglio la seconda se le vesciche ti vengono per validi motivi! </STRONG>

Certo mika per le pippe!

[REDSCORPION]

Postato originalmente da : flexer77:
<STRONG>

Postato originalmente da : Zio:
[qb]
Meglio la seconda se le vesciche ti vengono per validi motivi! </STRONG>

Certo mika per le pippe![/QB]