adesso guardo l'andazzo ma penso di riuscire a tornare al mio regime normale...a proposito secondo voi 3 litri d'acqua al giorno, minimo, che bevo mi possono fare qualcosa? solo del bene o anche del male?
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Pro in polvere invece degli spuntini
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Originariamente Scritto da Ale86 Visualizza Messaggioadesso guardo l'andazzo ma penso di riuscire a tornare al mio regime normale...a proposito secondo voi 3 litri d'acqua al giorno, minimo, che bevo mi possono fare qualcosa? solo del bene o anche del male?
max_powerMax_power, The Sicilian Rock
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Originariamente Scritto da peppe999r Visualizza MessaggioA tuttu farebbe piu' comodo un frullato proteico anzi che portarsi in giro panini o vaschette! l'importante e' sapere la differenze...
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Originariamente Scritto da munky Visualizza Messaggioinfatti...anche se la tua sottile ostilità verso gli integratori sembra essere davvero frustrante per te...
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Originariamente Scritto da peppe999r Visualizza MessaggioRispondi sinceramente ma quando li prendi senti o meglio ancora vedi qualcosa?Max_power, The Sicilian Rock
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Originariamente Scritto da max_power Visualizza MessaggioBeh, non dovrebbero servire a questo, ma per integrare la normale alimentazione, qualora si abbia una incapacità a raggiungere i macronutrienti nella dieta, incapacità che comunque personalmente non ho mai avuto.
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Originariamente Scritto da max_power Visualizza MessaggioBeh, non dovrebbero servire a questo, ma per integrare la normale alimentazione, qualora si abbia una incapacità a raggiungere i macronutrienti nella dieta, incapacità che comunque personalmente non ho mai avuto.
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bhe molto meglio un panino con la bresaula come spuntino se si riesce e si ha tempo ! le proteine in polvere sn sostitutivi d solito e poi t danno sl valore proteico ma carbo zero , e se stai in massa servono i carbo e i grassi!sigpic
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Originariamente Scritto da peppe999r Visualizza MessaggioQuindi diciamo che se riesco a fare 6 pasti al gg ogniuno contenente corbo-prot.-grassi variando il piu' possibile gli alimenti con un aggiunta di un pasto post all. (pro-destrosio) posso evitare di usare integratori o ne ho bisogno lostesso? grazieio cm molti altri usiamo whey isolate solo post w.o. ad esempio(questione di velocita' di assimilazione)ma si cresce anche a riso e pollo amico mio
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Originariamente Scritto da Ale86 Visualizza Messaggioqual'è il limite entro il quale si è ancora nella normalità?sigpic
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Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggioma certoio cm molti altri usiamo whey isolate solo post w.o. ad esempio(questione di velocita' di assimilazione)ma si cresce anche a riso e pollo amico mio
....esatto io le prendo solo post. all. per una questione di assimilazione veloce!
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Originariamente Scritto da peppe999r Visualizza MessaggioQuindi diciamo che se riesco a fare 6 pasti al gg ogniuno contenente corbo-prot.-grassi variando il piu' possibile gli alimenti con un aggiunta di un pasto post all. (pro-destrosio) posso evitare di usare integratori o ne ho bisogno lostesso? grazie
max_powerMax_power, The Sicilian Rock
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