Ed eccomi qui finalmente a voi. Queste sono le mie foto.
Dunque sul fatto che sicuramente il 99% di voi sarà super delusa non c'è dubbio, ma io vi ho sempre avvertito di non essere un "grosso" e che il fatto di essere moderatore non implica di essere "enorme".
In ogni caso vorrei sicuramente avere più massa, ma sono molto soddisfatto di quello che ho fatto in questi 3 anni.
3 anni fa ero quasi obeso (1,72 x 88kg) ed ora sono al 7-8 % circa di grasso e sono Natural nel corpo, nelle ossa e nell'anima.
Il primo anno l'ho dedicato solo all'aerobica e allo smaltimento dell'adipe.
Sono 2 anni che vado in palestra (e probabilmente "non si vede" visto che ho pochissima massa) ma non ho mai potuto lanciarmi in una vera e maestosa "dieta per la massa" (quest'anno ho fatto dei periodi ultra-calorici ma sempre con quella maledetta paura di reingrassare).
Non voglio accampare scuse: ho iniziato la definizione ad Aprile, ero al 15% di grasso ed avevo più muscoli ma non voglio stare a qui a dirvi "3 mesi fa ero più grosso" ho catabolizzato un sacco: sarebbe solo una "scusa" e poi comunque non avevo molti muscoli in più di quelli che ho ora.
Ribadisco il mio personale concetto di BodyBuilding:
1) avere una % di grasso bassissima (così quello che abbiamo costrutito "sotto" anche se è "poco" come nel mio caso comunque si vede)
2) avere armonia fra le parti
3) avere la "grandezza" delle parti
E il 3) è il punto su cui ho iniziato a lavorare fin da ora (dal 1° luglio) con il mio primo vero carico di creatina. Ora che l'incubo del grasso è scomparso per sempre posso farlo... peso attualmente 65 kg per la prossima estate l'obbiettivo è essere di nuovo definito come oggi ma pesare 72 kg.
E a quel punto credo che mi fermerò perchè non penso che più grosso di coì potro essere armonioso.
Ah ... dimenticavo questa è per Daniel...il numero2!
A voi le critiche....
Dunque sul fatto che sicuramente il 99% di voi sarà super delusa non c'è dubbio, ma io vi ho sempre avvertito di non essere un "grosso" e che il fatto di essere moderatore non implica di essere "enorme".
In ogni caso vorrei sicuramente avere più massa, ma sono molto soddisfatto di quello che ho fatto in questi 3 anni.
3 anni fa ero quasi obeso (1,72 x 88kg) ed ora sono al 7-8 % circa di grasso e sono Natural nel corpo, nelle ossa e nell'anima.
Il primo anno l'ho dedicato solo all'aerobica e allo smaltimento dell'adipe.
Sono 2 anni che vado in palestra (e probabilmente "non si vede" visto che ho pochissima massa) ma non ho mai potuto lanciarmi in una vera e maestosa "dieta per la massa" (quest'anno ho fatto dei periodi ultra-calorici ma sempre con quella maledetta paura di reingrassare).
Non voglio accampare scuse: ho iniziato la definizione ad Aprile, ero al 15% di grasso ed avevo più muscoli ma non voglio stare a qui a dirvi "3 mesi fa ero più grosso" ho catabolizzato un sacco: sarebbe solo una "scusa" e poi comunque non avevo molti muscoli in più di quelli che ho ora.
Ribadisco il mio personale concetto di BodyBuilding:
1) avere una % di grasso bassissima (così quello che abbiamo costrutito "sotto" anche se è "poco" come nel mio caso comunque si vede)
2) avere armonia fra le parti
3) avere la "grandezza" delle parti
E il 3) è il punto su cui ho iniziato a lavorare fin da ora (dal 1° luglio) con il mio primo vero carico di creatina. Ora che l'incubo del grasso è scomparso per sempre posso farlo... peso attualmente 65 kg per la prossima estate l'obbiettivo è essere di nuovo definito come oggi ma pesare 72 kg.
E a quel punto credo che mi fermerò perchè non penso che più grosso di coì potro essere armonioso.
Ah ... dimenticavo questa è per Daniel...il numero2!
A voi le critiche....
per 185 voglio arrivare almeno a 80 tirati,fai le gambe,anzi..... fai tutto cmq dai che ce la fai!!!!e come dice il moderatore( :eek 
!!NATURAL IS BETTER!!:mad:
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