domanda sul giorno di riposo

[max_power]

Ti ho messo la paranoia io sabato scorso?
Ma vai tranquillo e sgarra. Ragazzi, io ho conosciuto tanti ciclisti professionisti che mangiano di tutto di più e fanno giro di'italia, tour de france, mondiali. Che vuoi che sia un panino o una pizza in più. Magari regolarsi si, digiunare mai!!

C'entra nulla, sono ciclisti loro e fanno attività diverse dalle nostre. La loro attività permette un consumo drammatico di calorie rispetto alla nostra. In una seduta di bbing non vengono bruciate più di 300 calorie e sto già facendo una stima in eccesso.

max_power

[max_power]

vlevo fare una domanda che puo sembrare come sempre una **** mentale, ma è anche ragionevole...nei giorni di non work-out facciamo il sabato e domenica..è meglio mangiare poco o mangiare tanto ma male?cioè a volte mi capita il sabato di uscire e ritrovarmi a mangiare fuori con ragazze o amici che nn gli frega niente di quello che mangiano e si fanno pizze, panini e cornetti...a quel punto che fare? meglio aspettare di tornare a casa e mangiare qualcosa o rovinarsi quella serata e il giorno dopo? io in genere preferisco digiunare...ecco quindi al domanda E' MEGLIO DIGIUNARE (QUINDI ANDANDO IN SEMI-CATABOLISMO O MANGIARE SCHIFEZZE ANCHE SE SONO 2 GIORNI??)..so che direte di nn farsi sege mentali xo qual è la meglio cosaper voi???

Comunque fidati, ti fa maggiormente catabolizzare il fatto che ti fai queste domande, che il digiuno stesso.

Alla tua domanda non serve rispondere. Basta affrontarla attraverso prove che farai su te stesso.

max_power

[zajka]

vlevo fare una domanda che puo sembrare come sempre una **** mentale, ma è anche ragionevole...nei giorni di non work-out facciamo il sabato e domenica..è meglio mangiare poco o mangiare tanto ma male?cioè a volte mi capita il sabato di uscire e ritrovarmi a mangiare fuori con ragazze o amici che nn gli frega niente di quello che mangiano e si fanno pizze, panini e cornetti...a quel punto che fare? meglio aspettare di tornare a casa e mangiare qualcosa o rovinarsi quella serata e il giorno dopo? io in genere preferisco digiunare...ecco quindi al domanda E' MEGLIO DIGIUNARE (QUINDI ANDANDO IN SEMI-CATABOLISMO O MANGIARE SCHIFEZZE ANCHE SE SONO 2 GIORNI??)..so che direte di nn farsi sege mentali xo qual è la meglio cosaper voi???

oddio ma tu quindi il sabato sera digiuni?cioè fammi capire,vai fuori con una ragazza e la guardi mentre mangia e tu non ordini niente?

[nomoretrouble]

infatti quando correvo mi sparavo in media 3500/4000Kcal al giorno, per fortuna dei miei genitori che pesavo solo 54kg e quindi consumavo meno rispetto ad altri corridori di maggior peso, ma non potevo ugualmente mangiare troppe schifezze!!! quelli che lo fanno è perchè come dite voi non sono NATURAL

[manurs]

ragazzi ma è possibile che una pizza bianca con 50 gr. di bresaola sia più pesante di una margherita con 50gr di bresaola?bianca con mozzarella e olio chiaramente
cosi ho letto su un libro universitario di mio padre!(i 50gr. di bresaola li ho aggiunti io lì c'era scritto solo che la bianca è più pesante della margherita)

[zajka]

ragazzi ma è possibile che una pizza bianca con 50 gr. di bresaola sia più pesante di una margherita con 50gr di bresaola?bianca con mozzarella e olio chiaramente
cosi ho letto su un libro universitario di mio padre!(i 50gr. di bresaola li ho aggiunti io lì c'era scritto solo che la bianca è più pesante della margherita)

beh sì,la pizza bianca ha solo il formaggio senza il pomodoro, lo spazio del pomodoro viene occupato da ulteriore formaggio, immagino, quindi è più grassa/pesante

[misterblack79]

godetevi la pizza...senza paranoie

[zajka]

godetevi la pizza...senza paranoie

APPUNTO

[misterblack79]

APPUNTO

tanto tu non paghi...ci pensa il raga ...ciao

[Bob Terwilliger]

Dipende anche da come sei fatto: se quei due chili di grasso in più messi durante sei mesi di massa diventano un ostacolo insormontabile quando ti tiri è un conto, se hai un metabolismo tipo fornace del Titanic è un altro.

[Simon82]

Ti ho messo la paranoia io sabato scorso?
Ma vai tranquillo e sgarra. Ragazzi, io ho conosciuto tanti ciclisti professionisti che mangiano di tutto di più e fanno giro di'italia, tour de france, mondiali. Che vuoi che sia un panino o una pizza in più. Magari regolarsi si, digiunare mai!!

Si ma fanno un attivita' aerobica da 6000kcal al giorno in consumo.. si potrebbero mangiare anche un tirannosauro.
Quando fanno gare podistiche ho visto corridori mangiarsi a colazione 2 etti di pasta.

[Simon82]

Una margherita in media sta sui 550-580 Kcal, aggiungi il condimento (che dipende) e forse ci arrivi a 700...Fortuna che a me piace solo la pasta!

Imho la margherita in media sta anche di piu'... dovrebbe essere sui 230-250kcal a etto e dubito che la pizza sia meno di 300g.

[zajka]

Imho la margherita in media sta anche di piu'... dovrebbe essere sui 230-250kcal a etto e dubito che la pizza sia meno di 300g.

sì infatti..quella surgelata che è anche scarsa di mozzarella e olio è sulle 650kcal..aggiungi anche un po' di condimento decente e le calorie salgono abbestia..se prendi in considerazione quella napoletana alta poi...sarà sulle 1000 calorie più o meno credo

[Simon82]

sì infatti..quella surgelata che è anche scarsa di mozzarella e olio è sulle 650kcal..aggiungi anche un po' di condimento decente e le calorie salgono abbestia..se prendi in considerazione quella napoletana alta poi...sarà sulle 1000 calorie più o meno credo

Infatti. Personalmente quando mangio la pizza (di solito domenica sera a volte) prendo acqua e niente dolce (almeno risparmio quelle ulteriori 400kcal di zuccheri.. se no se ci metti uno sgarretto a pranzo o colazione e varie, diventa una giornata altro che ipercalorica.

[zajka]

Infatti. Personalmente quando mangio la pizza (di solito domenica sera a volte) prendo acqua e niente dolce (almeno risparmio quelle ulteriori 400kcal di zuccheri.. se no se ci metti uno sgarretto a pranzo o colazione e varie, diventa una giornata altro che ipercalorica.

no,dolce nemmeno io..non mi ci sta ..però un bel birrozzo doppio malto con la pizza sì eh!!!!sennò non me la godo..