Pancia gonfia

[vincent_81]

Ciao raga,
sono capitato davvero per sbaglio in questa sezione, visto che sono sempre stato di costituzine molto magra.

Per mettere su un Kg devo sudare un sacco (nel senso di alimentaz e riposo).


Nell'ultimo mese ho preso circa 3 kg, per riuscirci consumo carbo a tonnellate anche nel pre nanna a volte.

Sono soddisfatto, però noto che ho la pancia gonfia.Nn credo che sia grasso perche se tiro l'addome si vede abbastanza bene e in più tra la pelle e i muscoli c'è pochissimo grasso.
Il gonfiore è sotto i muscoli, ma che cavolo è?
e a cosa è dovuto?


Grazie

[Oliver Sparrow]

mangi frutta?

[vincent_81]

poca

[vincent_81]

Potrebbe essere il latte...ne bevo quasi un litro al giorno...ps

[misterblack79]

Ciao raga,
sono capitato davvero per sbaglio in questa sezione, visto che sono sempre stato di costituzine molto magra.

Per mettere su un Kg devo sudare un sacco (nel senso di alimentaz e riposo).


Nell'ultimo mese ho preso circa 3 kg, per riuscirci consumo carbo a tonnellate anche nel pre nanna a volte.

Sono soddisfatto, però noto che ho la pancia gonfia.Nn credo che sia grasso perche se tiro l'addome si vede abbastanza bene e in più tra la pelle e i muscoli c'è pochissimo grasso.
Il gonfiore è sotto i muscoli, ma che cavolo è?
e a cosa è dovuto?


Grazie

devi considerare il fatto che i carboidrati trattengono acqua nel nostro organismo,quindi in un regime di massa è normale tranquillo,cerca di eliminare i carbo nel prenanna

[vincent_81]

Grazie

[Ribosio80]

Ciao raga,
sono capitato davvero per sbaglio in questa sezione, visto che sono sempre stato di costituzine molto magra.

Per mettere su un Kg devo sudare un sacco (nel senso di alimentaz e riposo).


Nell'ultimo mese ho preso circa 3 kg, per riuscirci consumo carbo a tonnellate anche nel pre nanna a volte.

Sono soddisfatto, però noto che ho la pancia gonfia.Nn credo che sia grasso perche se tiro l'addome si vede abbastanza bene e in più tra la pelle e i muscoli c'è pochissimo grasso.
Il gonfiore è sotto i muscoli, ma che cavolo è?
e a cosa è dovuto?


Grazie

no a tutti


la pancia gonfia è causata dalla dilatazione dello stomaco visto che stai mangiando di piu...........non centra il gonfiore di liquidi merda ecc....o meglio centra ma minormente

[vincent_81]

Faccio una domanda stupida:

é possibile che resto "spanzato" tipo bb!!

Perchè i bb sono quasi tutti spanzati?

[X3me]

raga anche io ho un po' a pancia gonfia *****, può essere il formaggio grana??perchè ne mangio parecchio. o è quel mandarino che mangio ogni volta finito un pasto???

[vincent_81]

Nn mangiare i mandarini a fine pasto, hanno un sacco di carbo!!!!

[X3me]

uhm ok eliminati, e il formaggio grana???(so tanti grassi,kcal e proteine)

[vincent_81]

Il grana io nn lo mangio perchè ha troppi grassi saturi.
Puoi fare una prova a eliminarlo per un po'.