Ciao a tutti HO 17 ANNI sono alto 1,78 e peso 68 Kg faccio palestra da 6 mesi e seguo questa alimentazione secondo voi va bene?
COLAZIONE:2 fette biscottate con marmellata + spremuta d'arancio
SPUNTINO:panino al prosciutto cotto
PRANZO:pasta+insalata+parmigiano
SPUNTINO:BANANA
CENA:CARNE ROSSA O PESCE+INSALATA+PARMIGIANO O EMMENTHAL
CHE NE PENSATE?
COLAZIONE:2 fette biscottate con marmellata + spremuta d'arancio
SPUNTINO:panino al prosciutto cotto
PRANZO:pasta+insalata+parmigiano
SPUNTINO:BANANA
CENA:CARNE ROSSA O PESCE+INSALATA+PARMIGIANO O EMMENTHAL
CHE NE PENSATE?
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