MA........IN CASO DI DIETA IPOCALORICA....

[cittino 66]

Salve,
in fase di dieta ipocalorica , quanto influisce il "beverone" proteico che si assume dopo la sessione di allenamento ????
Si puo' sostituire al pranzo ????


Cittino66

[max_power]

Dipende dalle caratteristiche nutrizionali del beverone.

max_power

[Gawain]

Dal momento che io sostengo che il beverone post-workout debba essere composto di soli carboidrati, la mia risposta è no

[Ospite]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Dal momento che io sostengo che il beverone post-workout debba essere composto di soli carboidrati, la mia risposta è no</STRONG>

[Potino78]

In definizione sostitusico sempre almeno 2 pasti a settimana con un beverone proteico.

Non capisco molto la tua domanda: in che senso "quanto influsice"? Se è in antitesi con l'obbiettivo definizione?

(in ogni caso anche io sul beverone post work-out la penso come Gawain).

[Body80]

Il beverone deve essere abbastanza calorico da sostituire un pasto.

Io invece mi discosto dal pensiero comune. Se l'allenamento lo finisco alle 20 ZERO CARBO nel beverone.
Anzi nel mio caso NIENTE PROTEINE IN POLVERE BENSì 15gr di PEPTIDI e a distanza di 40min la cena.