DIETA FRANCESE

[custom]

Ciao a tutti, un mio amico francese stà facendo una dieta per la massa come segue:

Lunedi: Colazione 1 lt. latte intero, 3 uova intere

10.20 100gr. di arachidi, pistacchi, noci + 40 gr. prot. in 1/2 litro latte intero

12.30 400 gr. carne rossa, 4 cucchiai di olio, 1/2 lt. birra

15.15 5 uova intere + 1/2 litro di latte intero

18.00 40 gr. prot. in 1/2 litro di latte intero, 50 gr. pistacchi, 3 cucchiai di olio

cena 400 gr. carne rossa, 4 cucchiai di olio, 9 uova intere

23.00 40 gr. prot. in 1/2 litro di latte intero, 40 gr. di noci

Martedi: colazione 3 banane, 10 bianchi d'uovo

10.20 40 gr. prot. in acqua, 200 gr. pane integrale con tonno

13.00 200 gr. riso, 400 gr. patate, 100 gr. pane, 300 gr. carne bianca

15.15 40 gr. prot in acqua, 5 bianchi, 100 gr. riso in bianco

18.00 maltodestrine, 5 bianchi, 1/2 lt. latte scremato

cena 400 gr. di patate, 300 gr. riso, 350 gr. carne bianca

23.00 5 bianchi + 1/2 litro di latte scremato

Mercoledi Dieta vegetariana

giovedi il ciclo riprende da capo

Domenica, mangia tutto quello che vuole senza limiti

E' alto 175 cm, pesa 71 kg, ossatura fine.
Cosa ne pensate?!?! E' pazzo?!?! E' una bella dieta?!?

Ciao,

[max_power]

Troppo ipercalorica. Comunque di muscoli ne prenderà un bel po' con una tale dieta. Però prenderà inesorabilmente anche grasso.

E poi il mercoledì fa dieta vegetariana ? Quindi niente proteine. Molto meglio qualsiasi dieta che gira nel forum secondo me, anche perchè molte tendono ad uniformarsi tra loro.

max_power

[Kaiser Soze]

Lunedì e martedì sembra la dieta anabolica di Di Pasquale ci sono comunque troppi grassi saturi, poi non capisco il giorno vegetariano, potevo capire di più se faceva una ricarica di carbo.

Comunque non mi piace per niente è troppo squilibrata a questo punto molto meglio una metabolica.

Kaiser Soze

[custom]

Ciao ragazzi,
questo mio amico, la stà seguendo da ormai 3 mesi, e ha acquistato 5 kg. Prima era abb. asciutto. Adesso lo è di meno, però la forza è cresciuta di molto, e i muscoli sono cresciuti quasi da paura, rispetto a come era prima.
Non sò se dedicarmi ad una dieta così, ma forse non credo... troppo costosa, e forse anche un pò scellerata. Magari sarei in grado di continuare per una settimana o due e poi basta!
Il giorno vegetariano lo ha messo, perchè così, stando senza proteine nobili, il giorno dopo shocca il corpo di nuovo con un carico di prot. e via.

Bah...

Ciao!

[flexer77]

ma dai a me sembra una presa in giro...una dieta così ti manda al pronmto soccorso in breve..e chi ha stomaco e fegato per reggerla??

[max_power]

Postato originalmente da : Custom:
<STRONG>Ciao ragazzi,
questo mio amico, la stà seguendo da ormai 3 mesi, e ha acquistato 5 kg. Prima era abb. asciutto. Adesso lo è di meno, però la forza è cresciuta di molto, e i muscoli sono cresciuti quasi da paura, rispetto a come era prima.
Non sò se dedicarmi ad una dieta così, ma forse non credo... troppo costosa, e forse anche un pò scellerata. Magari sarei in grado di continuare per una settimana o due e poi basta!
Il giorno vegetariano lo ha messo, perchè così, stando senza proteine nobili, il giorno dopo shocca il corpo di nuovo con un carico di prot. e via.

Bah...

Ciao!
</STRONG>

Bada che non esiste il carico/scarico di proteine perchè il corpo ne ha sempre bisogno per attuare al meglio la sua funzione di recupero. Diciamo che il carico/scarico di proteine avrebbe più senso per dare un po' di fiato ai reni che con una tale dieta saranno veramente affaticati.

max_power

[custom]

Ciao a tutti,
allora è deciso... questa dieta non mi piaceva da subito, e adesso grazie a voi ne ho la conferma.
Anzi, cercherò di convincere il mio amico a non intraprendere più una simile pazzia.
Grazie,
ciao! http://www.noctistempore.com

[dagot]

Postato originalmente da : Custom:
<STRONG>
...13.00 200 gr. riso, 400 gr. patate, 100 gr. pane, 300 gr. carne bianca

15.15 40 gr. prot in acqua, 5 bianchi, 100 gr. riso in bianco...

</STRONG>

Ma è una dieta da Sumo?

[nevar]

Se la carne la cucino alla piastra senza olio la posso usare per definirmi un po' prima di andare in ferie???

[Ospite]

Postato originalmente da : nevar:
<STRONG>Se la carne la cucino alla piastra senza olio la posso usare per definirmi un po' prima di andare in ferie???</STRONG>

e che vuol dire????

la carne va benissimo sia in massa che in definizione

[nevar]

Postato originalmente da : MISTER X:
<STRONG>e che vuol dire????

la carne va benissimo sia in massa che in definizione</STRONG>

No, intendevo dire la dieta in questione !!! Era una battuta!

[Gawain]

A mio parere, troppo latte e troppe uova
Non capisco, poi, il motivo dell'inserimento della dieta vegetariana

[Ospite]

minchia è veramente troppo ipercalorica,troppe proteine.

lunedì quasi niente carbo e martedì sì?!

e il 1/2 litro di birra?

e perchè mercoledì la vegetarina????

ma come fa a mangiare tutta quella roba senza vomitare?

[nathan]

non mi piace per niente!!

[Animal]

A me piace molto!!!Sempre se ce la fa uno 70kg a mangiare quel modo.

Ci sono un sacco di proteine(bene)e alternati un giorno grassi e un giorno carboidrati.Mi sembra un bello shock per il corpo.