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Vorrei sapere quale dovrebbe essere il giusto dosaggio delle pro per chi fa palestra;noto generalmente che sulle confezioni dei prodotti viene indicato mediamente 30/40 g. Ma come è possibile fare un dosaggio medio senza considerare ad esempio un parametro fondamentale:il peso;io peso 90 kg. quanti grammi dovrei prendere?Grazie carissimi esperti, il Barry
Postato originalmente da : Barry:
<STRONG>Vorrei sapere quale dovrebbe essere il giusto dosaggio delle pro per chi fa palestra;noto generalmente che sulle confezioni dei prodotti viene indicato mediamente 30/40 g. Ma come è possibile fare un dosaggio medio senza considerare ad esempio un parametro fondamentale:il peso;io peso 90 kg. quanti grammi dovrei prendere?Grazie carissimi esperti, il Barry </STRONG>
La quota sulle confezioni non guardarla. Calcola 2/2.5g per kg corporeo, nel tuo caso 200g al giorno sono OK. Mangia alimenti ricchi di proteine ed integra quanto ti serve per raggiungere la quota prefissata.
Sono ateo. L'unico ruolo che riconosco alla chiesa è quello di segnare le ore suonando le campane. Però prego per gli altri.
Postato originalmente da : polpy:
<STRONG>La quota sulle confezioni non guardarla. Calcola 2/2.5g per kg corporeo, nel tuo caso 200g al giorno sono OK. Mangia alimenti ricchi di proteine ed integra quanto ti serve per raggiungere la quota prefissata.</STRONG>
Postato originalmente da : polpy:
<STRONG>La quota sulle confezioni non guardarla. Calcola 2/2.5g per kg corporeo, nel tuo caso 200g al giorno sono OK. Mangia alimenti ricchi di proteine ed integra quanto ti serve per raggiungere la quota prefissata.</STRONG>
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