PRO legumi+cereali

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  • max_power
    Low-Carb Moderator
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    • Torino
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    #16
    Originariamente Scritto da aleuleit Visualizza Messaggio
    io i fagioli li mangio col tonno 250gr fagioli 200gr tonno nat,alla sera nei gg di no w.o.

    quando mi alleno pro piu riso..
    fagioli e gallette ogni tanto pure con le wasa
    Veramente troppe proteine.
    Max_power, The Sicilian Rock

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    • aleuleit
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      • san siro conquistato
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      #17
      Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
      Veramente troppe proteine.
      avevo il dubbio infatti
      potrei fare 250gr fagioli e una scatola di tonno?

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      • NDrake
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        #18
        Originariamente Scritto da Ferdix Visualizza Messaggio
        la pentola a pressione!!

        perchè non la usi?
        Perché non ce l'ho ...

        e dopotutto non mi trovo male cucinando, come faccio di solito, 3-4 kg di legumi vari e surgelando tutto. Un pomeriggio di cottura per una scorta di un mese. Ci si può stare.

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        • the_drifter
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          • Florencia
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          #19
          Per la cottura dei legumi: MAI salare l'acqua (neanche verso fine cottura) causa ispessimento e rottura della buccia, lasciate perdere il bicarbonato, sono solo *******te, mai usare dadi da brodo, semmai buttate in pentola 1 pò di odori (cipolla, aglio, sedano, carota e pomodoro, grani di pepe), il kombu può andare, l'acqua in cottura deve appena fremere (per questo la pentola a pressione non è sempre indicatissima)
          Per la cottura dei cereali: al fine di limitare la dispersione di sostanze nutritive che andrebbero via con l'acqua di cottura potete provare a cuocerli a mo'di risotto, aggiungendo poco a poco l'acqua (bollente) che ci vuole...il risultato è gradevole, verranno un po' più collosi, ma una volta freddi li potete sgranare con le mani.

          ...fidatevi che me ne intendo....
          I knew all the rules but the rules did not know me
          My log: evolve or die
          sigpic

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          • NDrake
            Bodyweb Member
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            #20
            Ho ricevuto una rep negativa anonima con questo testo

            24-01-2007 20.27.03 non ho capito cosa mi hai disapprovato. almeno motiva o partecipa alla discussione se hai argomenti da sostenere

            Io non ho mandato rep negative a nessuno. Ieri ho dovuto spargere un po' di rep, ma le ho mandate tutte assolutamente positive! Non so di chi sia questo messaggio, ma all'autore chiedo se è sicuro che la rep negativa ricevuta sia mia, ed in caso affermativo mi scuso perché deve essermi partita per sbaglio!

            Tra parentesi, è possibile capire l'autore della rep in qualche modo, se questo non si firma?

            Sorry again

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            • swanz
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              #21
              sono io l'autore della tua rep negativa, certo che si può capire (è scritto vicino al motivo).
              Ti chiedo scusa, solo che mi sono trovato una rep negativa non motivata e perlopiù in un 3d di interesse per tutti e francamente non ne capivo il motivo. Avrai sbagliato a clikkare. Comunque nessun problema.

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              • TASSINARO
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                #22
                Se non la fintite vi mando a letto senza caseinato tutti e due
                Ma dove diavolo si vedono ste reputazioni?
                Se qualcosa mi va storto lo raddrizzo a calci in culo.

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                • NDrake
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                  #23
                  Originariamente Scritto da swanz Visualizza Messaggio
                  sono io l'autore della tua rep negativa, certo che si può capire (è scritto vicino al motivo).
                  Ti chiedo scusa, solo che mi sono trovato una rep negativa non motivata e perlopiù in un 3d di interesse per tutti e francamente non ne capivo il motivo. Avrai sbagliato a clikkare. Comunque nessun problema.
                  Davvero, ti chiedo scusa. Ho dovuto mandare un bel po' di reps e dopo un po' non ho più fatto caso a quello che facevo, e andando in automatico avrò sbagliato a cliccare. Spero che sia capitato solo con te, altrimenti mi ritroverò mezzo forum contro...Comunque io non vedo l'autore della rep, e neanche il motivo. Forse è una caratteristica disponibile solo per utenti senior o forse non ho capito dove guardarlo.

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                  • TASSINARO
                    Bodyweb Member
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                    #24
                    Originariamente Scritto da NDrake Visualizza Messaggio
                    Davvero, ti chiedo scusa. Ho dovuto mandare un bel po' di reps e dopo un po' non ho più fatto caso a quello che facevo, e andando in automatico avrò sbagliato a cliccare. Spero che sia capitato solo con te, altrimenti mi ritroverò mezzo forum contro...Comunque io non vedo l'autore della rep, e neanche il motivo. Forse è una caratteristica disponibile solo per utenti senior o forse non ho capito dove guardarlo.

                    Ma che sono invisibile?Mi rispondi alla domanda sopra?Grz
                    Se qualcosa mi va storto lo raddrizzo a calci in culo.

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                    • NDrake
                      Bodyweb Member
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                      #25
                      In alto a destra, tasto vBulletin Panel, clicca su Pannello Utente.

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                      • TASSINARO
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                        #26
                        Finalmente....dopo 20min di ricerca
                        Se qualcosa mi va storto lo raddrizzo a calci in culo.

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                        • swanz
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                          #27
                          uhm, c'è qualcosa che non va.
                          Ma perchè tutte le volte che Ndrake mi reputa mi esce un cartellino nero e non verde?

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                          • dec
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                            #28
                            Originariamente Scritto da swanz Visualizza Messaggio
                            uhm, c'è qualcosa che non va.
                            Ma perchè tutte le volte che Ndrake mi reputa mi esce un cartellino nero e non verde?
                            Perchè ha meno di 50 messaggi.
                            Ti reputo io
                            Originariamente Scritto da fabryzio
                            ciao anche io ti consiglio il metodo BIIO e uno dei migliori che fin ora ho riscontrato.........io cn il metodo BIIO sn passato da 65 kg a 76 con il 2.3 di grasso corporeo

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                            • NDrake
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                              #29
                              Uhm, allora me so' beccato 'na rep negativa aggratise.....

                              Commenta

                              • Oliver Sparrow
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                                #30
                                Originariamente Scritto da aleuleit Visualizza Messaggio
                                avevo il dubbio infatti
                                potrei fare 250gr fagioli e una scatola di tonno?
                                io nei giorni di non wo,come stasera,mangio 120 fagioli+112 trancio di tonno+100 verdura (stasera 100 gr di pomodori)+erbacce varie()


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