Barrettopoli

[Oliver Sparrow]

dopo il gran successo dell'altro 3d sull'altr forum
ripropongo la questione

domani dovrò fare entrambi gli spuntozzi a barrette
e dopo le enervit della scorsa settimana..che stanno ancora in gredenza
oggi sono passato al negozio mac muscle e ho preso
2 di queste:extreme nutrition xtra with vitargo
sno 50 gr per 196 kcal,18 pro,22 carbo di cui vitargo 5g(non so che vuol dire,ma c'è scritto così'),4fat ...e sulla confezione nel retro c'è scritto:"barretta proteica con carboidrati polimerici ad alto peso molecolare (vitargo)..che vuol dire?
e poi in palestra vendevano le multipower..e ho preso una ai frutti di bosco..che dice:45 gr,11 pro,23 carbo,3.7 fat

i mie spuntini prevedono 200 cal,24 pro,20 carbo,4 fat

quindi opterei per le extreme..sembrano quasi perfette
poi ho frugato ta gli altri barrettoni in negozio..e anche in palestra..e sembrano pure buoni..cioccolato..vaniglia..cioccolato bianco....wafer..però porca padella ha 10 fat a barra...ho lasciato perdere..e ho preso queste con meno fat

[Oliver Sparrow]

vabbeh..io mi porto le extreme..poi stasera guardo cosa mi avevate consigliato

[Bicipes]

Io ti consiglio di farti un panino con la bresaola

[max_power]

dopo il gran successo dell'altro 3d sull'altr forum
ripropongo la questione

domani dovrò fare entrambi gli spuntozzi a barrette
e dopo le enervit della scorsa settimana..che stanno ancora in gredenza
oggi sono passato al negozio mac muscle e ho preso
2 di queste:extreme nutrition xtra with vitargo
sno 50 gr per 196 kcal,18 pro,22 carbo di cui vitargo 5g(non so che vuol dire,ma c'è scritto così'),4fat ...e sulla confezione nel retro c'è scritto:"barretta proteica con carboidrati polimerici ad alto peso molecolare (vitargo)..che vuol dire?
e poi in palestra vendevano le multipower..e ho preso una ai frutti di bosco..che dice:45 gr,11 pro,23 carbo,3.7 fat

i mie spuntini prevedono 200 cal,24 pro,20 carbo,4 fat

quindi opterei per le extreme..sembrano quasi perfette
poi ho frugato ta gli altri barrettoni in negozio..e anche in palestra..e sembrano pure buoni..cioccolato..vaniglia..cioccolato bianco....wafer..però porca padella ha 10 fat a barra...ho lasciato perdere..e ho preso queste con meno fat

Il Vitargo presenta una struttura molecolare basata su un carboidrato polimerico, ossia a lunga catena.

max_power

[Oliver Sparrow]

cmq oggi ho mangiato queste extreme..
porca pagnotta quanto son buone

[Oliver Sparrow]

domanda:le barrette sono considerate junk food?
cioè voglio dire..oggi ho preso in palestra delle multipower a wafer
che sono 40 gr per 205 kcal 13 carbo,9 pro,13 fat
cioè..13 fat sono tanti..
se consideriamo che ad esempio il il pacchetto di twix (2 barrette) ha 280 kcal per 37 carbo,3 pro,14 fat

ok per le pro..ma ora come junk food ho preso il twix..ma c'è molto di meglio in valori nutrizionali

ecco..vorrei sapere se queste barrette..sono da considerare come junk food..
io per ora..me le concedo alla domenica...quindi al giorno libero...al posto degli spuntini..
poi vorrei sapere..se un uso continuativo..fa male (sono pur sempre barrette proteiche..son prodotti sintetici in fin dei conti)
dove per uso continuativo intendo appunto 2 barrette a settimana (quelle della domenica)

[Hombrillo]

domanda:le barrette sono considerate junk food?
)

dipende dai valori della singola barretta...
io ti consiglio le simply protein della EAS, 30 gr di pro 10 di carbo poki fat
gusto decente e prezzo basso

[max_power]

domanda:le barrette sono considerate junk food?
cioè voglio dire..oggi ho preso in palestra delle multipower a wafer
che sono 40 gr per 205 kcal 13 carbo,9 pro,13 fat
cioè..13 fat sono tanti..
se consideriamo che ad esempio il il pacchetto di twix (2 barrette) ha 280 kcal per 37 carbo,3 pro,14 fat

ok per le pro..ma ora come junk food ho preso il twix..ma c'è molto di meglio in valori nutrizionali

ecco..vorrei sapere se queste barrette..sono da considerare come junk food..
io per ora..me le concedo alla domenica...quindi al giorno libero...al posto degli spuntini..
poi vorrei sapere..se un uso continuativo..fa male (sono pur sempre barrette proteiche..son prodotti sintetici in fin dei conti)
dove per uso continuativo intendo appunto 2 barrette a settimana (quelle della domenica)

Ma perchè ti sei fissato con queste barrette ? Esistono cibi di gran lunga migliori. Per quanto riguarda barrette come Twix, Bounty, Lion, sono da considerare Junk Food, ma qui è diverso.

max_power

[Oliver Sparrow]

mi ci sono fissato perchè mi sembra di unire l'utile al dilettevole
mi spiego:ci son delle barrette buone..che sarebbero sgarro per il gusto..ma in realtà rientrano nei valori normali della dieta
cioè..per dirti..la sett scorso ho provato quelle extreme che avevano 20 carbo,18 pro,4 fat
cioè i valori identici ai miei spuntini

hanno il sapore del junk food..restando "a regime di dieta"

poi cmq..le sto usando solo per la domenica
tanto per provare barrette

[tartufone]

hanno il sapore del junk food..restando "a regime di dieta"

poi cmq..le sto usando solo per la domenica
tanto per provare barrette

e allora zero paranoie;dato che lo sgarro è un sirplus calorico....e non un surplus di gusto.

[Oliver Sparrow]

quindi dici..che se sgarro,è meglio un mars piuttosto che la barrozza?
il fatto è che voglio mangiare di più o altre cose a pranzo..quindi lo sgarro proviene da lì sostanzialmente
negli spuntozzi vorrei solo più gusto...
cmq a parte questo,comela vedi la cioccolata che ho postato nel 3d dei grassi?..di meglio non ne ho trovate

[tartufone]

quindi dici..che se sgarro,è meglio un mars piuttosto che la barrozza?
il fatto è che voglio mangiare di più o altre cose a pranzo..quindi lo sgarro proviene da lì sostanzialmente
negli spuntozzi vorrei solo più gusto...
cmq a parte questo,comela vedi la cioccolata che ho postato nel 3d dei grassi?..di meglio non ne ho trovate

il cioccolato fondente va bene,più cacao ha e meglio è.

però non ti è chiara una cosa,che se queste barrette non ti fanno sforare con le kcal,non è un vero e proprio sgarro;ma resta il fatto che non devono diventare un abitudine.

[Oliver Sparrow]

sisi,questo ok..
è solo che alcune barrette mi sembrano più junk food che barrette..tipo quello che ho comprato ieri in palestra
a quel punto meglio un mars..che sono 80 cal in più..tanto x dire

[Oliver Sparrow]

il cioccolato fondente va bene,più cacao ha e meglio è.

però non ti è chiara una cosa,che se queste barrette non ti fanno sforare con le kcal,non è un vero e proprio sgarro;ma resta il fatto che non devono diventare un abitudine.

per la cioccolata..quella che ho preso ha 85%
i valori mi sembrano eccezionali...sono stato mezz'ora a controllare tutte le cioccolate al carrefour
8 pro,24 carbo,51 fat

però,come mi dicesti una volta...
se scegliamo un cibo per i grassi..è meglio che abbia principalmente grassi
nella cioccolata..di carbo che ne sono 24..in questa..(nella maggior parte i carbo e i fat si equivalgono..ho trovato questa e stentavo a crederci che avesse carbo=fat/2)
sostanzialmente non sarebbe meglio quindi o olio o frutta secca?
anche con il cocco mi son trovato benissimo
cmq questa sett provo con sta ciocco

[tartufone]

mangiala,va benissimo.