CREPATE D'INVIDIA......... :D

[JOBLACK]

Ieri ho finito il periodo di carica/scarica di carbo (tipo metabolica).

Oggi ho fatto veramente il diavolo a 4:

ore 7.00:
-30gr di pro in polvere

ore 8.00:
-100gr di all-bran
-2 weetabix

(fino qui quasi ok)

ore 10.00:
-6 albumi + 2 tuorli
-una pesca

ore 10.30:
-panino con il cotto

ore 13.00:
- 150 gr di pasta aglio e olio
- 200 gr di tonno all'olio d'oliva
- 100gr di piselli
- un cetriolo
- un baslotto di insalata
- una coppa di tiramisù

ore 15.00:
- 2 yogurt yomo
- 1 yomo abc

ore 16.30:
- 3 barrette MESOTECH (85 gr l'una)

ore 18.00:
- 5 fette biscottate
- una schiacciatina
- una pesca
- 1 yogurt

ore 19.30
- una pizza (mozzarella,pesto,olive,pomodoro,grana,olio)
- salsiccia cruda

ore 22.00:
-30 gr di pro in polvere con yogurt
- 2 prugne

......e la notte è ancora giovane......
non mi metto a fare il conto delle calorie

SOno un po' pentito, ma in fondo è il primo giorno di non-dieta........
DA DOMANI TORNO SALUTISTA!

[max_power]

Aghhhhhhhhh........


max_power

[Potino78]

No comment....

[dumons]

Senti non ti vorrei portare sfiga, ma con quello che hai fatto ti sei toloto due anni di vita almeno!

[aguirre]

Postato originalmente da : dumons:
<STRONG>Senti non ti vorrei portare sfiga, ma con quello che hai fatto ti sei toloto due anni di vita almeno!</STRONG>

e tre annni di stipendi

[Body80]

Ora ti faccio invidia io...POSTACI LE TUE FOTO DAIII

[max_power]

Postato originalmente da : aguirre:
<STRONG>
e tre annni di stipendi
</STRONG>

[JOBLACK]

Postato originalmente da : dumons:
<STRONG>Senti non ti vorrei portare sfiga, ma con quello che hai fatto ti sei toloto due anni di vita almeno!</STRONG>

Ho una mano sulla tastiera,e l'altra........indovina un po'.......

[JOBLACK]

Postato originalmente da : Body80:
<STRONG>Ora ti faccio invidia io...POSTACI LE TUE FOTO DAIII </STRONG>

In effetti stasera mi vedo meno tirato

Pero' con questo tour de force di carica/scarica ho perso 4 kg e sono arrivato al 7% di massa grassa (prima 10%).

Non era mia intenzione fare sta maialata.......ma dal tiramisù in poi ho mollato gli ormeggi a fanculo al resto!

RAGAZZI SE SI DEVE SGARRARE, LO SI FA' SUL SERIO!.......io lo faccio una o due volte all'anno......

[Ospite]

bastardo...proprio un milanista mi deve far crepare di invidia!!!!

[max_power]

Tu lo fai solo 2 volte all'anno ? Io lo faccio molte volte di più !

max_power

[Body80]

Ok ok però non dire quello che mangi in sgarro: mi è venuta l'acquolina in bocca sigh sigh

Fortuna che in casa mia di carbo ce ne sono pochi....

[daniel]

io sgarro sempre

e mi rendo conto che sono un miracolato

[max_power]

Postato originalmente da : Body80:
<STRONG>Ok ok però non dire quello che mangi in sgarro: mi è venuta l'acquolina in bocca sigh sigh

Fortuna che in casa mia di carbo ce ne sono pochi....</STRONG>

Che culo...da me invece ce ne sono tanti!

C'è:

Pane

Pasta

biscotti al Cacao

Doricrem...minchia che buoni...il solo pensiero che se li mangia mio fratello mi fa andare in bestia

max_power

[bigpig]

devo proprio postarvi cosa ho mangiato io dopo quattro mesi di riso e pollo e dopo aver finito l'ultima gara?....
Mi dareste dello schifoso....
vi dico solo che sono aumentato di 14Kg in 11 giorni!!!Sono praticamente espoloso come volume muscolare.
Certo non ci sono più striature e venosità, però addome ancora in evidenza e pienezza muscolare da paura...
Mi dispiace solo che mio zio pasticcere è andato in ferie dopo due giorni...


THE_VERY_PIG