un dubbio sul cardio

[tartufone]

sgarra sgarra,c'è apposta la domenica

buon appetito

[Punk84]

riesci riesci..
il cardio e' una sottrazione calorica
se questa sottrazione la fai con la dieta e' lo stesso

forse nn hai letto bene in precedenza ma per anni ho lasciato da aprte il cardio per fantasoose paranoie sul catabolismo etc e facevo diete perfette fino all'ultimo grammo di alimento con un decremento calorico ovviamente per sdtare in ipocalorica
risultato? mai vene sull'addome...facendo aerobica mi riesce ad averle molto facilmente nel giro di 1 mese

[tartufone]

forse nn hai letto bene in precedenza ma per anni ho lasciato da aprte il cardio per fantasoose paranoie sul catabolismo etc e facevo diete perfette fino all'ultimo grammo di alimento con un decremento calorico ovviamente per sdtare in ipocalorica
risultato? mai vene sull'addome...facendo aerobica mi riesce ad averle molto facilmente nel giro di 1 mese

certo,la cosa è soggettiva;ma non tutti scelgono di eliminare il cardio per la menata del catabolismo,ma proprio per scelta.
io ad esempio cammino molto durante il giorno(pochi i giorni che ozio)e non ne sento il bisogno del cardio,in def.
mi piace correre quando stacco la palestra per una settimana(se stacco).

[Punk84]

esatto è soggettivo
io ho espresso il mio parere che deriva da quello che ho provato su di me
nn è sempre piacevole alzarsi alle 6 di mattina d'estate e fare cardio magari a stomaco vuoto...però vedo che mi da risultati e lo faccio
sarebbe molto più facile anche a livello mentale basarsi solo sulla dieta...ma IO purtroppo non me lo posso permettere

[DARIOT]

certo,la cosa è soggettiva;ma non tutti scelgono di eliminare il cardio per la menata del catabolismo,ma proprio per scelta.
io ad esempio cammino molto durante il giorno(pochi i giorni che ozio)e non ne sento il bisogno del cardio,in def.
mi piace correre quando stacco la palestra per una settimana(se stacco).

anche a me piace la camminata, grazie dei consigli ora mi è più chiaro