yogurt greco total fat come prenanna

[PROTEINS]

io mi chiamo dasha,la mi mamma irina..hai visto che fantasia niente lene né olghe in famiglia

dici quello che vuoi tu ma anche irina è comunissimo
sai sono comunista e una sera mentre cercavo le parole dell'inno russo mi sono imbattuto in un sito di ragazze che cercano marito ,tutte si chiamavano cosi

[zajka]

dici quello che vuoi tu ma anche irina è comunissimo
sai sono comunista e una sera mentre cercavo le parole dell'inno russo mi sono imbattuto in un sito di ragazze che cercano marito ,tutte si chiamavano cosi

o ma sei du palle!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!via basta questo ot stupidissimo perché non mi diverte più..zao!!

[PROTEINS]

pisditz

[The Bidnez Man]

ciao zacca ...bentornata!

[zajka]

ciao zacca ...bentornata!

ciao mitico,mi siete mancati ehehhe

[germanomosconi]

i fiocchi di latte non riesco a mangiarli, non so voi ma davvero hanno un sapore che non mi piace...
molto meglio il total 0% della fage con qualche goccia di tic, il problema è che spesso non riesco a trovarlo purtroppo e mi tocca a prendere le whey al suo posto (prendo anche 3 sottilette light)..
peccato perchè mi fà impazzire quello yogurth..

[aleuleit]

va benissimo...amgari hanno poke prot...ma cmq ottimo!

oddio il fage ha su 300 gr 27 gr di pro 12 di carbo e 0 fat
io mi mangiavo a volte 300 gr di greco e 30 gr di noci pre nanna,ma preferisco fiocchi o grana

[Oliver Sparrow]

come lo vedreste voi come prenanna il philadelphia balance?
Informazioni nutrizionali (valori medi per 100 g di prodotto):
Valore energetico: 111 kcal - 467 kJ
Proteine: 12 g
Carboidrati: 5 g
di cui zuccheri: 5 g
Grassi: 4,7 g
di cui saturi: 3,2 g
Fibre alimentari: 0,4 g
Sodio: 0,4 g
Calcio: 250 mg (31% dell'RDA)

[aleuleit]

come lo vedreste voi come prenanna il philadelphia balance?
Informazioni nutrizionali (valori medi per 100 g di prodotto):
Valore energetico: 111 kcal - 467 kJ
Proteine: 12 g
Carboidrati: 5 g
di cui zuccheri: 5 g
Grassi: 4,7 g
di cui saturi: 3,2 g
Fibre alimentari: 0,4 g
Sodio: 0,4 g
Calcio: 250 mg (31% dell'RDA)

c'e' molto di meglio...
ha zuccheri...
non mi va' tanto
meglio fiocchi o parmigiano..

[germanomosconi]

ma il parmiggiano ha troppi grassi...

[aleuleit]

ma il parmiggiano ha troppi grassi...

io lo mangio in def

[max_power]

oddio il fage ha su 300 gr 27 gr di pro 12 di carbo e 0 fat
io mi mangiavo a volte 300 gr di greco e 30 gr di noci pre nanna,ma preferisco fiocchi o grana

E praticamente spendi un capitale nel pre-nanna mangiandoti due scatolette di Yogurt greco.

[germanomosconi]

si in effetti max ha ragione....
cosa mi consigli max visto che i fiocchi non mi piacciono?

[max_power]

si in effetti max ha ragione....
cosa mi consigli max visto che i fiocchi non mi piacciono?

Spendi praticamente più di 2 Euro per il pre-nanna, quindi meglio direttamente comprarti le caseine, sono più economiche.

Oppure puoi semplicemente ridurre la quantità proteica ed assumere solo un vasetto di Yogurt greco.

max_power

[germanomosconi]

ho preso una sorta di piladelphia dell'alpina pero' mi è costato 0,69 euro per 200 gr di vaschetta quindi è molto economico con i seguenti valori nutrizionali per 100gr:
prot 10,4
carb 4,0
gras 4,0

stasera lo provo, speriamo non sia una schifezza....