Ragazzi io a colazione mangio 130 gr di cereali (in questo momento Special K) con 300 ml di latte zymil ad alta digeribilità...assumo troppe poche proteine? Calcolate però che a metà mattina mangio 60 gr di fesa ti tacchino o bresaola come fonte proteica...(più 4 gallette di riso e 200 gr di frutta)
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Un oggetto biologico sottoposto a stimoli costanti risponde con adattamenti decrescenti allo stimolo stesso... -
Il fabbisogno proteico è altamente soggettivo. Per te potrebbe anche andare bene quella quantità proteica.Originariamente Scritto da Sparda85 Visualizza MessaggioMax_power, The Sicilian Rock
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