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Migliorare la digestione

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    #16
    Originariamente Scritto da Marcox Visualizza Messaggio
    xo nn ingrasso tanto facilmente...
    i grassi ho paura che mi rallentino ancor di piu la digestione...cmq
    se provassi ad inserirli gradualmente che consigli...frutta secca?
    grazie
    Frutta secca ed olio d'oliva.

    max_power
    Max_power, The Sicilian Rock

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      #17
      Originariamente Scritto da Marcox Visualizza Messaggio
      beh lo riesco a digerire abbastanza bene,specie quello liquido da bere...non ho problemi manco col latte se è x questo,ma lo yogurth mi garantisce x 500gr

      circa 500 kcal e circa 16 gr di proteine

      roba che col cibo solido nn riuscirei a mandar giu facilmente specie alle cinque di pomeriggio...
      capito
      http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

      sigpic

      "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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