Cheto: botta al metabolismo

[Whipper1980]

se vedi i macrnutrienti io faccio in pratica una metabolica ad un pasto....

[Bob Terwilliger]

Ma in pratica quante Cal consumi + o -, in una settimana? 15000?

[oipe]

se vedi i macrnutrienti io faccio in pratica una metabolica ad un pasto....

Se prediligi le carni diciamo "metaboliche" si.
Ma di latticini quanto ne mangi? Non voglio condannarli, ma a BF basse, non li vedo tanto bene.

[Whipper1980]

Se prediligi le carni diciamo "metaboliche" si.
Ma di latticini quanto ne mangi? Non voglio condannarli, ma a BF basse, non li vedo tanto bene.

Sempre carni Metaboliche.....il pollo mi fa caghè e, se lo magno, al girarrosto con la pelle!!!!

Latticini...e xkè? se nn 6 intollerante l'unico problema POTREBBE essere la ritenzione idrica ma a mio avviso basta bere e poi io nn aspiro alle vene in evidenza sull'addome (mi fanno abbastanza senso a dire il vero )


X le Kcal saranno una media 15-17000 a settimana dipende da tanti fattori e cmq nn ne faccio mai una malattia.... con l'intermittent mi sazio a bestia che nn mi sta + uno spillo e dopo cena c'ho quei 5-10 min di overdose alimentare che ti lasciano inebetito sul divano a contemplare i segreti dei massimi sistemi.....

poi la "ricarica" con annessi e connessi......

mai trovato meglio..... ho visto che rispondo ottimamente ad allenamenti brevi ma densissimi con pause molto ridotte e largo uso di superset e serie giganti.....

[oipe]

Latticini...e xkè? se nn 6 intollerante l'unico problema POTREBBE essere la ritenzione idrica ma a mio avviso basta bere e poi io nn aspiro alle vene in evidenza sull'addome (mi fanno abbastanza senso a dire il vero )

Non sei una maniaco delle BF basse, e questa è una cosa buona!

[Dark_Lord]

Ma tornando solo un momento alla cheto...

se non si e' in chetosi al lunedi e al martedi,si dimagrisce lo stesso vero?
e quindi dimagrire in azzenza di chetosi cosa comporta?
per tornare in chetosi piu' velocemente e' utile assumere piu' calorie il lunedi e il martedi,abbassandole giovedi e venerdi?

Saluti

[Whipper1980]

Ma tornando solo un momento alla cheto...

se non si e' in chetosi al lunedi e al martedi,si dimagrisce lo stesso vero?
e quindi dimagrire in azzenza di chetosi cosa comporta?
per tornare in chetosi piu' velocemente e' utile assumere piu' calorie il lunedi e il martedi,abbassandole giovedi e venerdi?

Saluti

se per essere in chetosi intendi il ketur test: buttalo!

il fatto che nn si rilevino KB nelle urine means:

1) nn sei in chetosi
2) sei in chetosi ottimale e TUTTI i kb sn in uso xciò nn ne esplelli
3) sei in chetosi ma bevendo da BB (tanto) l'urina è così diluita da nn far risultare il test........

.....ergo......

IL KETUR NN SERVE AD UNA EMERITA CIPPA!


PS.e x dirla tutta la chetosi nn è MAI conditio sine qua non al dimagrimento...

[oipe]

2) sei in chetosi ottimale e TUTTI i kb sn in uso xciò nn ne esplelli

E per far in modo che succeda questo, bisogna saper gestire bene i macronutrienti.