Mac Donald!!

[Valmont]

ragazzi...tutti parlando di diete...di stare attenti all'alimentazione...e fin qui va bene...
in un mondo di sogni forse...
la realtà è ben diversa...irta di insidie e posti malvagi...i cui sovrani incontrastati sono due...uno ha le fattezze di un paffuto ometto coi baffi di nome pringles...(facilmente eliminabile)
...ma l'altro...un mostro oscuro e malevolo...Mac Donald...(ritorno alla normalità adesso )
...per essere seri diciamo piuttosto che quando si esce con gli amici purtroppo è molto difficile cercare di regolare la dieta...anche perchè pizzerie, mac donald e skifezze varie ti distruggono tutta una settimana di duro lavoro!...
beh, per minimizzare i danni cosa si può fare se:
1) si va al mac donald
2) si va in pizzeria
3) in altri luoghi simili in cui ti danno pasti con IG = 34521535125546
grassi saturi con ascia a doppia lama e carboidrati assassini?

fatemi sapere
byez!

[Animal]

Da mc donald il panino migliore in rapporto prot/grassi era il Mc Bacon seguito dal Royal Cheese.Il panino meno calorico è il semplice cheeseburger,ma non credo che ti basti.Poi puoi bere la coca-light e evitare le patatine.
IN pizzeria in genere fanno anche primi e secondi...Io se proprio esco con gli amici a cena in genre prendo gli gnocchi e di secondo filetto alla brace.Oppure Filetto alla brace e patate arrosto.

[gatsu]

sono daccordissimo con te!!
quando esci con gli amici non sai mai cosa fare
io ho lo stesso problema e ho appena scritto un post simile dal titolo "paranoie"

il problema è che i tuoi amici non si pongon il problema purtroppo
e si finisce per andare a mangiare pizza,a fare cena a a base di pasta ,a fare pic-nic con salsicce spuntatura e quanto di piu' unto,calorico e scorretto possibile!!!!

Purtroppo non so neanch'io cosa fare ma ti sono solidale.
D'altronde sei perugino anche tu!!!

[max_power]

Postato originalmente da : gatsu:
<STRONG>sono daccordissimo con te!!
quando esci con gli amici non sai mai cosa fare
io ho lo stesso problema e ho appena scritto un post simile dal titolo "paranoie"

il problema è che i tuoi amici non si pongon il problema purtroppo
e si finisce per andare a mangiare pizza,a fare cena a a base di pasta ,a fare pic-nic con salsicce spuntatura e quanto di piu' unto,calorico e scorretto possibile!!!!

Purtroppo non so neanch'io cosa fare ma ti sono solidale.
D'altronde sei perugino anche tu!!! </STRONG>

Comunque l'importante è non eagerare.Spesso l'uscita con gli amici è di sabato e coincide per molti con il giorno di sgarro in cui puoi diventare più sociale mangiando un po' di tutto.Comunque per quanto riguarda la scelta di un locale posso dirti di lasciare perdere il Mac Donald.Non è tanto per i valori nutrizionali del loro cibo,quanto per la sua scarsa qualità.Meglio allora una bella e genuina pizza...almeno li puoi stare sicuro.E comunque la pizza è più salutare dell'Hamburger con patatine e Coca-cola.
Le pizze meno caloriche sono quella alle melanzane,alla marinara.
Se vuoi puoi non farti mettere il formaggio perchè ricco di grassi e farti mettere al suo posto della bresaola.


ciao


max_power

[polpy]

Dal Mc prendi il pollo (crocchette fritte) + patatine piccole + acqua + insalata

Ovviamente è un cercar di limitare i danni!

[Gawain]

Postato originalmente da : max_power:
<STRONG>Comunque l'importante è non eagerare.Spesso l'uscita con gli amici è di sabato e coincide per molti con il giorno di sgarro in cui puoi diventare più sociale mangiando un po' di tutto.</STRONG>

[phoenix]

Postato originalmente da : max_power:
<STRONG>Comunque l'importante è non eagerare.</STRONG>

[Body80]

D'accordo in pieno con MAX.

[Ospite]

Postato originalmente da : max_power:
<STRONG>Comunque l'importante è non eagerare.Spesso l'uscita con gli amici è di sabato e coincide per molti con il giorno di sgarro in cui puoi diventare più sociale mangiando un po' di tutto.Comunque per quanto riguarda la scelta di un locale posso dirti di lasciare perdere il Mac Donald.Non è tanto per i valori nutrizionali del loro cibo,quanto per la sua scarsa qualità.Meglio allora una bella e genuina pizza...almeno li puoi stare sicuro.E comunque la pizza è più salutare dell'Hamburger con patatine e Coca-cola.
Le pizze meno caloriche sono quella alle melanzane,alla marinara.
Se vuoi puoi non farti mettere il formaggio perchè ricco di grassi e farti mettere al suo posto della bresaola.


ciao


max_power</STRONG>

e bravo MAX...




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