carboidrati

[benidorm]

è un po' presto per la domanda, ma la faccio uguale: quando si va verso l'estate(o ci siamo proprio in estate), i carboidrati conviene eliminarli???se si come ci si dovrebbe nutrire????
premetto che secondo me d'estate bisogna mangiar poco perchè non è logico mettere su massa!!!
grazie. ciao

[Conan]

Dipende da come stai messo, quanto grasso hai, dal tuo metabolismo, dai tuoi obiettivi.
La tua domanda e' un po' troppo generica.
CONAN

[max_power]

Originally posted by benidorm:
è un po' presto per la domanda, ma la faccio uguale: quando si va verso l'estate(o ci siamo proprio in estate), i carboidrati conviene eliminarli???se si come ci si dovrebbe nutrire????
premetto che secondo me d'estate bisogna mangiar poco perchè non è logico mettere su massa!!!
grazie. ciao

Spesso non dipende quanto mangi ma come mangi !
Quindi il problema della quantità è relativo.


max_power

[Indian]

Originally posted by max_power:
Spesso non dipende quanto mangi ma come mangi !
Quindi il problema della quantità è relativo.


max_power

[Gawain]

Eliminarli non proprio, a meno che tu non stia seguendo una dieta chetogenica.
La riduzione può aiutarti a definirti.

[max_power]

Originally posted by Gawain:
Eliminarli non proprio, a meno che tu non stia seguendo una dieta chetogenica.
La riduzione può aiutarti a definirti.

Certamente !I carbo appannano di brutto !


max_power

[Napalm]

Attenzione però a non limitarli troppo! I grassi vengono bruciati solo se c'è un "buon" apporto di carboidrati (discorso che non vale per la cheto).

Napalm

[phoenix]

Originally posted by Napalm:
Attenzione però a non limitarli troppo! I grassi vengono bruciati solo se c'è un "buon" apporto di carboidrati (discorso che non vale per la cheto).

Napalm

Uhm.... sta frase non l'ho capita, ti puoi spiegare meglio?

[max_power]

Ecco il filochetonico Phoenix.Forse ho capito cosa vuole dire.Vuole dire che almeno un po' di carboidrati sono necessari per bruciare i grassi.Mai sentito il detto "I grassi bruciano alla fiamma dei carboidrati ?".Comunque 120 gr sono una quota irrisoria se pensiamo quanti alimenti contengono carboidrati.Comunque sia io la penso come te sul fatto che troppi carboidrati ostacolano lo smaltimento dei grassi.Forse non voleva mettersi contro la cheto.
ciao

max_power

[phoenix]

Non vorrei aprire un altro finimondo ma paradossalmente i lipidi fanno male ed ingrassano solo in presenza di molti carboidrati, da sottolineare la parola "molti" visto che parliamo comunque di un'alimentazione normale, equilibrata.

[max_power]

Comunque Phoenix io volevo solo fare da mediatore e da paciere.Velevo infatti mettere d'accordo tutt'è due.

max_power

[phoenix]

Originally posted by max_power:
Comunque Phoenix io volevo solo fare da mediatore e da paciere.Velevo infatti mettere d'accordo tutt'è due.

max_power