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Ho letto da qualche parte un articolo di Gawain in cui specifica che non condivide il sistema dei "blocchi" della dieta zona...Io non ho capito se e' solo per un motivo di "calcolo pratico" o ci sono anche delle motivazioni di tipo "alimentare".
Qualcuno ne sa qualcosa (magari Gawain stesso)?
Grazie.
Flexer: -bella battuta...Quasi come quella che il BII fa crescere!-
Dicono che il calcolo dei blocchi sia impreciso e poi anche poco pratico. Meglio quindi servirsi di un programma specificamente ideato per il rapporto a zona.
Il problema dei blocchi sorge soprattutto se si calcolano in base ad alcuni alimenti che contengono sia carboidrati sia proteine e che Sears considera 1 blocchetto di carboidrati (9 gr)
Ad esempio i fagioli sono fonti sia di carboidrati che di proteine.
A mio parere sarebbe meglio utilizzare un software di calcolo
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
Si, devo dire il metodo dei blocchetti nn è precisissimo. Io lo uso come punto di partenza, ma poi mi calcolo tutti i nutrimenti con le tabelle e la calcolatrice, per essere precisissimo. Il totale deve però essere uguale a n/blocchi.
Sono ateo. L'unico ruolo che riconosco alla chiesa è quello di segnare le ore suonando le campane. Però prego per gli altri.
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Dieta zona-Blocchi e Gawain
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