panino con pollo lesso a metà mattinata

[Opua]

Hola, sicuramente direte che è una domanda assurda ma ci provo lo stesso: cosa ne pensate come spuntino a metà mattinata di un panino con dentro pollo lesso e carote lesse? Il pollo lessato perde parte delle proteine oppure no?

[tartufone]

va bene,le pro rimangono.
magari a posto delle carote(dato che i carbo te li danno il pane),mettici un cucchiaio d'olio è 2 fette di pomodoro.

[frastaff89]

va bene,le pro rimangono.
magari a posto delle carote(dato che i carbo te li danno il pane),mettici un cucchiaio d'olio è 2 fette di pomodoro.

va be, ma le carote danno una dose irrisoria di carbo...nn famo i fiscali...cmq l'olio ci sta bene!!!

[tartufone]

va be, ma le carote danno una dose irrisoria di carbo...nn famo i fiscali...cmq l'olio ci sta bene!!!

dipende quante ce ne mette,io nn le trovo molto utili nel panino.

[frastaff89]

va be...ma anche volendo quante ne può mettere????

nn ti fare le seghe mentali degno del peggior FRASTAFF89!

[tartufone]

va be...ma anche volendo quante ne può mettere????

nn ti fare le seghe mentali degno del peggior FRASTAFF89!

tu stai dicendo a me di non farmi le seghe mentali?

frastaff.............MAVAFFANCUore

[Max_79]

Bye

[tartufone]

sorry max.

ho preso un biglietto per novara frastaff.

[frastaff89]

aiuto!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

cmq infatti dicevo ke io sn uno ke se le fa...e nn vorrei ke anke tu le facessi....

e poi cmq il fatto delle carote sn seghe mentali!!!!!!!!!!!!!!!

[tartufone]

aiuto!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

cmq infatti dicevo ke io sn uno ke se le fa...e nn vorrei ke anke tu le facessi....

e poi cmq il fatto delle carote sn seghe mentali!!!!!!!!!!!!!!!

ti ripeto(spero per l'ultima volta):
io,una certa quota di carote lesse(alto ig),in mezzo a del pane(presumibilmente bianco),con solo una fonte proteica magra...PROPRIO NON CE LE VEDO.

nn mi sembrano seghe.

[max_power]

Hola, sicuramente direte che è una domanda assurda ma ci provo lo stesso: cosa ne pensate come spuntino a metà mattinata di un panino con dentro pollo lesso e carote lesse? Il pollo lessato perde parte delle proteine oppure no?

Il pollo lessato non perde parte delle proteine, semmai si ha un abbassamento del VB a causa della cottura, ma anche in questo caso il VB si mantiene comunque piuttosto alto.
Per la carote, io non me ne preoccuperei. IG alto, ma carico glicemico basso, suppongo che tu non ne metta tante e se ti servono per dare più gusto al panino ben vengano.

max_power

[max_power]

ti ripeto(spero per l'ultima volta):
io,una certa quota di carote lesse(alto ig),in mezzo a del pane(presumibilmente bianco),con solo una fonte proteica magra...PROPRIO NON CE LE VEDO.

nn mi sembrano seghe.

Mi dispiace contraddirti, ma le carote hanno un carico glicemico molto basso e non penso che l'utente ne usi molte. E anche se fosse, suppongo che il soggetto sia in massa, per cui se vuole aumentare l'introito di carboidrati anche grazie alle carote può benissimo farlo.

max_power

[tartufone]

Mi dispiace contraddirti, ma le carote hanno un carico glicemico molto basso e non penso che l'utente ne usi molte. E anche se fosse, suppongo che il soggetto sia in massa, per cui se vuole aumentare l'introito di carboidrati anche grazie alle carote può benissimo farlo.

max_power

vero,non avevo messo in conto il fattore carico glicemico.

resta il fatto,sia in massa che non,che io preferirei metterci una piccola fonte di grassi,così da fare uno spuntino completo.

[frastaff89]

Mi dispiace contraddirti, ma le carote hanno un carico glicemico molto basso e non penso che l'utente ne usi molte. E anche se fosse, suppongo che il soggetto sia in massa, per cui se vuole aumentare l'introito di carboidrati anche grazie alle carote può benissimo farlo.

max_power

grande max, mi sento realizzato!

io infatti pensavo al carico glicemico bassissimo delle carote....

[tartufone]

perfetto,ora torna nel mercatino