come alimentarsi

***Theycallmechobo*** · 05-01-2007, 12:22:40

Ma che domanda e'?

**Patrizio87** · 05-01-2007, 13:58:59

nel senso che cosa vi mangiate in genere a colazione pranzo e cena

**tartufone** · 05-01-2007, 14:00:07

e leggitelo una buona volta il forum,invece di aprire sempre thread del cavolo.

***Whipper1980*** · 05-01-2007, 15:29:08

Originariamente Scritto da Patrizio87 Visualizza Messaggio

nel senso che cosa vi mangiate in genere a colazione pranzo e cena

Non faccio colazione

Non pranzo

Cena: Carne rossa, formaggi, crocifere, olii vari....

Contento? ora se poi mi spieghi che te ne fai...........

***max_power*** · 05-01-2007, 16:49:59

Originariamente Scritto da Patrizio87 Visualizza Messaggio

ciao ragazzi mi dite voi in una giornata cosa vi mangiate parlo di una giornata tipo

Non ha poi molto senso amico.

**Patrizio87** · 06-01-2007, 14:23:55

cosi vorrei vedere i vari ragazzi come mangiano cosi da fare dei confronti

**Hombrillo** · 06-01-2007, 14:36:59

a me il 3ad nn dispiace... ergo ti accontento:

mattino: 4 fette biscottate con crema di nocciole
pranzo: 100 gr abbondanti di pasta con 100gr abbondanti di tonno, 1 mela
pome: 30gr whey+30gr destro se mi alleno, oppure 1 banana o 1 panino con fesa di takkino, o un pezzo di grana
cena: 200gr di pollo / 1 etto di bresaola / carote o insalata
prenanna: 200gr fiokki di latte

ciao pat

**The Bidnez Man** · 06-01-2007, 15:22:11

Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggio

a me il 3ad nn dispiace... ergo ti accontento:

mattino: 4 fette biscottate con crema di nocciole
pranzo: 100 gr abbondanti di pasta con 100gr abbondanti di tonno, 1 mela
pome: 30gr whey+30gr destro se mi alleno, oppure 1 banana o 1 panino con fesa di takkino, o un pezzo di grana
cena: 200gr di pollo / 1 etto di bresaola / carote o insalata
prenanna: 200gr fiokki di latte

ciao pat

ma come fai hombre a rimanere equilibrato con certa gente?

**Hombrillo** · 06-01-2007, 16:35:10

sono un tipo paziente, dopotutto faccio l'insegnante per qlcosa

per le cose ke mi piacciono, ho una pazienza immane

**tartufone** · 06-01-2007, 18:30:35

se posso sapere,cosa insegni hombre?

***max_power*** · 06-01-2007, 21:04:21

Spagnolo ?

**tartufone** · 06-01-2007, 21:14:40

figoso

***Whipper1980*** · 08-01-2007, 09:00:14

Originariamente Scritto da Patrizio87 Visualizza Messaggio

cosi vorrei vedere i vari ragazzi come mangiano cosi da fare dei confronti

Ma scusami...no...davvero....ma se io son in definizione e tartù in massa ha senso il confronto??? se sono 2 metri x 150 kg al 6% ha senso confrontarmi con un 1.70 x 80kg al 19% ???? Davvero...ma leggiti i 3d stikkati x pietà!!!!