Albumi

***max_power*** · 02-01-2007, 16:02:49

Originariamente Scritto da peppe999r Visualizza Messaggio

Ciao a tutti io mangio ogni giorno a colazione 250 grammi di albumi che corrispondono circa a 8 bianchi secondo voi sono troppi??? o va bene cosi!!?? con l'occasione vi faccio gli auguri di un felice 2007..

Perchè mai dovrebbero essere troppi ?

max_power

***peppe999r*** · 02-01-2007, 16:11:28

Temo solo che 250 grammi ogni mattina possano sforzare un po' il fegato ma e' solo una mia paura senza niente di fondato perche' da come so io il bianco non fa male mentre di rossi se ne possono mangiare un paio la settimana.. cerco solo conferme o maggiori chiarimenti ciao e grazie

***max_power*** · 02-01-2007, 16:57:04

Originariamente Scritto da peppe999r Visualizza Messaggio

Temo solo che 250 grammi ogni mattina possano sforzare un po' il fegato ma e' solo una mia paura senza niente di fondato perche' da come so io il bianco non fa male mentre di rossi se ne possono mangiare un paio la settimana.. cerco solo conferme o maggiori chiarimenti ciao e grazie

Se fai questo ragionamento, allora tutte le proteine sovraccaricano il fegato.

max_power

**Josè81** · 02-01-2007, 17:28:18

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Ciao a tutti io mangio ogni giorno a colazione 250 grammi di albumi che corrispondono circa a 8 bianchi secondo voi sono troppi??? o va bene cosi!!?? con l'occasione vi faccio gli auguri di un felice 2007..

sono 25gr. di proteine circa...e sò troppe? a colazione poi....

***peppe999r*** · 02-01-2007, 18:44:54

25 grammi non sono sicuramente troppe!!!! pero' pensavo che tutte le mattine l'albumina potesse essere un po' pesante... quindi sono molto felice di essermi sbagliato qulcun'altro vuole aggiungere qualcosa a riguardo???

**Josè81** · 02-01-2007, 19:04:34

Originariamente Scritto da peppe999r Visualizza Messaggio

25 grammi non sono sicuramente troppe!!!! pero' pensavo che tutte le mattine l'albumina potesse essere un po' pesante... quindi sono molto felice di essermi sbagliato qulcun'altro vuole aggiungere qualcosa a riguardo???

gli albumi sono una fonte proteica medio-veloce e tra l'altro facilmente digeribile...a colazione come cibo solido è l'ideale

***peppe999r*** · 02-01-2007, 20:59:28

Grazie per il consiglio...

**Gearkratos** · 02-01-2007, 21:05:29

sono niubbissimo, ma come le si dovrebbe mangiare? crude?

***peppe999r*** · 02-01-2007, 21:10:10

Secondo me sempre meglio cotte!!!! almeno che tu non abbia delle galline sotto casa.

**Josè81** · 02-01-2007, 23:10:15

Originariamente Scritto da Gearkratos Visualizza Messaggio

sono niubbissimo, ma come le si dovrebbe mangiare? crude?

6 perdonato perchè 6 nuovissimo....skerzo, ma le uova crude mai e poi mai...
si è già detto tutto in merito, se fai una ricerca troverai infiniti post ke spiegano i motivi per cui sono sconsigliatissime crude....

**The Bidnez Man** · 03-01-2007, 00:39:23

vai tranquillo....
le uova sono molto importanti...
soprattutto l'albumina al mattino è il top, in quanto sono di velocissima assimilazione...
8 albumi vanno bene...