cenone di capodanno

[pepo88]

ciao ragazzi... voi come siete combinati per stasera?? mamma mia quante cose buone da mangiare....!! ma secondo voi va bhene fare cosi..: colazione ore 11( mi sono alzato tardi) latte+ pro, pranzo uonvo cn spinaci e fiocchi di latte, merenda yoghurt greco e stasera c e in programma riso al forno salmone e roast beef... un assaggino di tutti e tre.. considerando che sono in massa e sottopeso... penso che stasera potrei eccedere un po cn questa alimentazione così ripartita che ne pensate?

[matt85]

se sei tu in foto mangia pure come un *****

[pepo88]

hey matt grazie... si nella foto sono io ..peccato ke la ero nel periodo migliore..questa estate ho avuto un problema e ho perso 8 kg....

[matt85]

allora stai sicuramente morendo! mangiaaa

[pepo88]

piu o meno.... e ke ho la paura di ingrassare solo di massa grassa e non di massa magra e quindi mi contengo sempre sapendo ke però sbaglio perke nella mia situazione e quasi impossibile prendere massa grassa considerando che non mangio schifezze... cmq ti ho inserito tra i contatti di msn cosi ci facciamo qualke kiakkierata li magari

[oipe]

ciao ragazzi... voi come siete combinati per stasera?? mamma mia quante cose buone da mangiare....!! ma secondo voi va bhene fare cosi..: colazione ore 11( mi sono alzato tardi) latte+ pro, pranzo uonvo cn spinaci e fiocchi di latte, merenda yoghurt greco e stasera c e in programma riso al forno salmone e roast beef... un assaggino di tutti e tre.. considerando che sono in massa e sottopeso... penso che stasera potrei eccedere un po cn questa alimentazione così ripartita che ne pensate?

MAGNAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!

[The Bidnez Man]

stasera magna e soprattutto

[Chevelle]

Mangia anche Avido questa sera

[oipe]

Mangia anche Avido questa sera

Buona magnata a tutti!

[frastaff89]

allora stai sicuramente morendo! mangiaaa

[PROTEINS]

maggia fà comm o cess

[Josè81]

Io ho mangiato liberamente il 24 sera, il 25 a pranzo e stasera.....nessun problema....non ci posso credere che c'è ancora gente che fà la dieta in questi 3 giorni...a meno che non abbiano gare i primi di gennaio......e non mi pare che ce ne siano di importanti in giro in quel periodo....buon anno a tutti, e magnate liberamente

[Josè81]

maggia fà comm o cess

quoto quoto quoto.............ho fatto colazione stamattina. poi un digiuno tecnico.....tanto alle 7 si parte....e domani sveglia alle 15

[tartufone]

ragazzi ma fottetevene dio bono,il 2 si riparte con ipocalorica,termogenici ed alc ad alto dosaggio e ci si tira

buon cenone

[Oliver Sparrow]

macche..mica darete retta a tartufozzo
stasera 100 gr di bresaola+120 legumi+giusto perchè + capodanno invece di 20 gr di mandorle..facciamo un cubetto di galak
poi tutti a letto