Ok ho fatto 3 giorni di abbuffate intense, che a postare qui quello che ho mangiato, rischierei il ban a vita...Ora che ho messo su un paio di kg, come posso fare per buttarli giù velocemente? Tanta attività aerobica? (Premetto che frequento la palestra già da 6 mesi ormai)
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Dieta post abbuffate
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