Curiosità

[Conan]

Il lattosio e' uno zucchero contenuto nel latte e nei derivati che trattiene i liquidi e favorisci l'accumularsi della cellulite.

[max_power]

Originally posted by Chato:
Sapete dirmi perchè nelle diete solitamente conssigliano di eliminare il latte e i suoi derivati?

Grazie

Comunque per quanto riguarda il latte io non lo escluderei dalla dieta in quanto è vero si che contiene lattosio,ma quello parzialmente scremato per esempio ha anche un basso contenuto di grassi il che lo rende consigliabile in una dieta.Non dimentichiamoci le molteplici proprietà del latte.Oltre a proteine della migliore qualità
ha anche grassi buoni.Inoltre il suo alto contenuto di calcio lo rende un ottimo alimento per coloro i quali necessitano di questo particolare macronturiente.I formaggi invece molti li evitano perchè molto ricchi di grassi(a differenza del latte) e ciò è vero.Tuttavia anche questi non andrebbero proprio eliminati ma semmai limitati per gli alti valori nutritivi che posseggono(sempre di latticini si tratta).
Per quanto riguarda i formaggi ammessi nella dieta,essi sono molto poche e sono i formaggi a fiocchi tipo Yocca oppure il formaggio quark(che non so dove lo puoi trovare).

ciao

max_power

[Conan]

Infatti in fase di massa il latte non e' da escludere ma va assolutamente abolito in definizione.
Anche il latte scremato contiene lattosio e trattiene comunque i liquidi.
io lo sconsiglierei soprattutto a chi deve perdere molto peso e alle ragazze che soffrono di cellulite.
CONAN

[phoenix]

Originally posted by Conan:
io lo sconsiglierei soprattutto a chi deve perdere molto peso e alle ragazze che soffrono di cellulite.
CONAN

Sono d'accordo ma neglia ltri casi credo che minime quantità siano possibili.

[benchman]

Originally posted by Conan:
Infatti in fase di massa il latte non e' da escludere ma va assolutamente abolito in definizione.
Anche il latte scremato contiene lattosio e trattiene comunque i liquidi.
io lo sconsiglierei soprattutto a chi deve perdere molto peso e alle ragazze che soffrono di cellulite.
CONAN

..con cosa lo sostituiresti,il latte in una dieta perr la definizione?...sono molto interessato!!! !

[phoenix]

Originally posted by benchman:
..con cosa lo sostituiresti,il latte in una dieta perr la definizione?...sono molto interessato!!! !

l'acqua mi pare la cosa più logica...

[benchman]

...a logica si!!ma solo pensare di fare la colazione con all bran e acqua,mi fa ringraziare di essere ancora in fase di massa....vado a bere un'pò di latte !!!

[Conan]

Ma no bench. Dai i cereali nelle pro sciolte in acqua non sono poi così male. Se le pro che compri di sapore sono buone, anche in acqua non dovrebbero farti così schifo.
Ciao.
CONAN

[Indian]

IO NON BEVO LATTE E I CEREALI LI MANGIO LA MATTINA O NELLO YOGURT OPPURE CON UN FRUTTO TIPO MELA ED UN PO' DI SUCCO DI ARANCIA(SCIOGLIE LA MAPPAZZA!! )!NON E' IL MAX MA E' COMMESTIBILE!

[Gawain]

Originally posted by phoenix:
Sono d'accordo ma neglia ltri casi credo che minime quantità siano possibili.

[max_power]

Originally posted by benchman:
...a logica si!!ma solo pensare di fare la colazione con all bran e acqua,mi fa ringraziare di essere ancora in fase di massa....vado a bere un'pò di latte !!!

Oddio...all bran e acqua...terribili...ho già i conati di vomito


max_power

[Chato]

Curiosità

Sapete dirmi perchè nelle diete solitamente conssigliano di eliminare il latte e i suoi derivati?

Grazie


------------------
=Chatozv=

[phoenix]

Originally posted by max_power:

Oddio...all bran e acqua...terribili...ho già i conati di vomito


max_power

Vabbè ma in acqua e proteine in polvere al cacao non sono male, comunque ripeto a meno di casi come la cellulite, forte ritenzione o estrema definizione credo che possa andare sicuramente anche una tazza di latte parzialmente scremato.

[max_power]

Originally posted by phoenix:
Vabbè ma in acqua e proteine in polvere al cacao non sono male, comunque ripeto a meno di casi come la cellulite, forte ritenzione o estrema definizione credo che possa andare sicuramente anche una tazza di latte parzialmente scremato.

Si con acqua e proteine in polvere al cacao sono mangiabili.

max_power