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Postato originalmente da : Zio:
<STRONG>Grazie per le risposte ragazzi.
Proverò a seguire una dieta "non kamikaze"!
Che ne dite di :210gr pro.
65gr lip.
180gr carb.
??? </STRONG>
Allora, sono 2145 calorie, poche se vuoi mettere massa. Ti consiglio di aumentare un po i grassi e i carbo.
Sono ateo. L'unico ruolo che riconosco alla chiesa è quello di segnare le ore suonando le campane. Però prego per gli altri.
Postato originalmente da : Zio:
<STRONG>Grazie per le risposte ragazzi.
Proverò a seguire una dieta "non kamikaze"!
Che ne dite di :210gr pro.
65gr lip.
180gr carb.
??? </STRONG>
I carbo sono pochi.Cerca di abbassare leggermente la quantità dei lipidi.
Notare come i pareri siano discordi.... la chiave del successo è quella di provare e riprovare... quindi sperimanta fino a trovare la soluzione a te più congeniale!
Sono ateo. L'unico ruolo che riconosco alla chiesa è quello di segnare le ore suonando le campane. Però prego per gli altri.
Postato originalmente da : polpy:
<STRONG>Notare come i pareri siano discordi.... la chiave del successo è quella di provare e riprovare... quindi sperimanta fino a trovare la soluzione a te più congeniale!</STRONG>
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