new seghe mentali!

***alexguzz*** · 23-12-2006, 16:28:45

Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggio

bè però credevo di essere maggiormente criticato....hihihihi!

cmq penso ke nn siano idee immonde...cmq stamani mi sn sparato 150g specialk(cosi recuperavo anche i carbo del pane dello spuntino) ho aumentato i grassi e le pro!

e stase: VAI DI YOGURT!!!!!!!!!!!!!!!

perfetto, questo è proprio quello CHE NON DEVI FARE!!

***frastaff89*** · 23-12-2006, 16:34:28

e lo so ma oramai l'avevo già fatta....ho pesnato 100gi di pane mi danno circa 40g di carbo

50g di special k me ne danno 35 quindi...

**marco78** · 23-12-2006, 19:43:50

Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggio

allora omini vi sparo 2 seghe mentali appena sfornate:

1- se mangio caseine a cena il sabato sera prima di uscire va bene? penso sia utile visto ke in gneere mangio alle 8.30 e trono alle 3-4.

2- se mi alzo ale 10, mi risulta impossibile fare spuntino e colazione, quindi in genere opto x una colazione iperabbondante, con tipo 45g di pro

***** ti farei uscire un pò con me il sabato sera...........................

***frastaff89*** · 23-12-2006, 21:48:41

dai annamo!

**Frankie78** · 24-12-2006, 21:00:36

ndo annamo?!

***frastaff89*** · 24-12-2006, 21:02:59

qual è il paese del sole????

**aleuleit** · 24-12-2006, 21:03:40

Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggio

qual è il paese del sole????

l italia

***frastaff89*** · 24-12-2006, 21:12:24

ah, inteso in modo globale! pensavo ad una città in particolare!

Pietro75* · 24-12-2006, 21:26:24

Originariamente Scritto da alexguzz Visualizza Messaggio

Io faccio ciclismo e ti assicuro che non vi invidiamo niente in quanto a seghe. Gente che spende migliaia di euro per alleggerire la bici di 100grammi che se si tagliano le unghie dei piedi l'hanno già persi

....questo per farti solo un esempio.

magari pompate le ruote a 200 bar per andare piu' veloci

**Yashiro** · 24-12-2006, 23:12:12

Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggio

bè però credevo di essere maggiormente criticato....hihihihi!

cmq penso ke nn siano idee immonde...cmq stamani mi sn sparato 150g specialk(cosi recuperavo anche i carbo del pane dello spuntino) ho aumentato i grassi e le pro!

e stase: VAI DI YOGURT!!!!!!!!!!!!!!!

Facevi prima a buttare il latte nella scatola dei cereali

***master wallace*** · 24-12-2006, 23:28:32

Originariamente Scritto da alexguzz Visualizza Messaggio

Io faccio ciclismo e ti assicuro che non vi invidiamo niente in quanto a seghe. Gente che spende migliaia di euro per alleggerire la bici di 100grammi che se si tagliano le unghie dei piedi l'hanno già persi

....questo per farti solo un esempio.

E' giusto cosi'.Se uno vuole un certo risultato lo deve fare.Punto.