Succhi di frutta????

[totobest]

Si possono inserire in una dieta massa???
Se si sl quelli senza zucchero?

[RAS]

quelli con lo zucchero , possono essere inseriti nel post WO x veicolare creat gluta amino
con 1gr di glucosioxkg hai il max picco insulinico

fai i conti

[Frank77]

I succhi schifosi dell'Esselunga o della Coop (quelli con il 50 o al massimo il 60% di frutta) sono uno spettacolo per veicolare crea e gluta.....nel PostWO naturalmente!

[Woolvais]

quelli con lo zucchero , possono essere inseriti nel post WO x veicolare creat gluta amino
con 1gr di glucosioxkg hai il max picco insulinico

fai i conti

pienamente d'accordo coin RAS, anche perche ricorda che nel post workout va sempre preso un alimento ad alto ig , quindi fatti pure il tuo suco con zuccheri, oppure fatti una banana abbinata alle proiteine liquide, pasto liquidi proteico insieme ad alimento alto ig esempio banana e propio ottimo sfrutti al massimo l'apertura della finestra anbolica che avviene nel post workout

[totobest]

Ok quindi sono consigliati.

[rocky 80]

raga ma nel post wo meglio un succo di frutta (per veicolare) o un energetico tipo gatorade?o sono equivalenti?

[Masterpiece]

raga ma nel post wo meglio un succo di frutta (per veicolare) o un energetico tipo gatorade?o sono equivalenti?

i minerali contenuti nel gatorade possono essere d'aiuto nel veicolare i nutrienti nei muscoli