Originariamente Scritto da Adam
Cristallino direi 
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Fatta anni fa, allora avevo più voglia di scrivere
Max_power, The Sicilian Rock -
e se uno prende nel post wo carbo ad alto ig(succo di frutta + banana) +whey(30g)+bcaa(5-6g)+glutammina(5g)+crea(5g) dici ke è troppo o andrebbe bene?Originariamente Scritto da dorian80
meglio prenderle separatamente o tutto insieme?
thxArrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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puoi prendere tranquillamente tutto insieme....ottimo post w.o. a mio avviso...i carbo alto i.g. sono ottimi veicolatori...Originariamente Scritto da Federico86e se uno prende nel post wo carbo ad alto ig(succo di frutta + banana) +whey(30g)+bcaa(5-6g)+glutammina(5g)+crea(5g) dici ke è troppo o andrebbe bene?
meglio prenderle separatamente o tutto insieme?
thxCommenta
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ok thx
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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Originariamente Scritto da max_powerFatta anni fa, allora avevo più voglia di scrivere
in effetti ci ho pensato sai. mi sono detto: dopo 5 anni che è qua dentro e che ha dovuto rispondere a tante di quelle diete è gia tanto se a questo punto non risponde a tutti con un vaffanculo!!
Originariamente Scritto da DR. MORTECommenta
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Qualche volta mi s***** anch'io non crederti, al ripetersi delle domande dei neofiti.Originariamente Scritto da Adam
in effetti ci ho pensato sai. mi sono detto: dopo 5 anni che è qua dentro e che ha dovuto rispondere a tante di quelle diete è gia tanto se a questo punto non risponde a tutti con un vaffanculo!! Max_power, The Sicilian RockCommenta
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Originariamente Scritto da max_power
si si è vero??
ma le proteine cosa sono?
Originariamente Scritto da DR. MORTECommenta
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Originariamente Scritto da Adamsi si è vero??
ma le proteine cosa sono?
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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R: Bcaa?come quando e perche'?
Riesumo il topic perché ho un dubbio riguardo l'assunzione di bcaa.
Sulla confezione leggo che bisogna prenderne 5g prima dell'allenamento e 5 dopo. Dopo l'allenamento però prendo le whey della On che contengono già 5g di bcaa, quindi in teoria sarei già apposto..
Ma 10g di bcaa non sono troppi per me che peso 73-75kg?Commenta
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La discussione è troppo vecchia.. qui il 3d generico sui bcaa http://www.bodyweb.com/threads/18640...amificata-BCAA.
Chiudo come da regolamento.
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