Feste natalizie

[aleuleit]

Si... no no,,, niente conti... l'unica cosa che farò sarà quella di contare le ripetizioni e le serie del mio w.o. depletivo pre ricarica post fagioli con cotiche, come dicevo prima... eh eh ( anzi, tra un pò comincio, ma mi sento ancora le cotiche in gola... sepriamo bene... )

E poi via col fine settimana di festa ANABOLICOOO
e psico fisio rigenerante, anche di preparazione al prossimo fine settimana, naturalmente... che prevedo....:
antipastino a base di coppiette affettati formaggi ricottine e ciambelle all'anice/ tarallucci vari ecc ecc
Pappardelle al sugo di lepre...
abbacchio con patate al forno....
cotechino con lenticchie...
pandoro, nutella, torroni... e chi più ne ha ne metta ( de panza... )

che belle le feste !

stica
parde
meco

[The Bidnez Man]

dai dai che il 27 con tutta la roba che ingurgito mi sparo un massimale alla panca con 174 kg RAW

[Frankie78]

E' veramente dura............. Tante le tentazioni in questo periodo. Normale non resistere a tutto, quindi cerco di mangiare quello che reputo meno dannoso, come ad esempio invece del panettone un dolce fatto in casa........ma secondo me il vero problema è il consumo di alcoll che sotto le feste con la scusa del brindisi vola alle stelle

quoto! Scorreranno fiumi di alcool...

[Broly]

MADO CHE TORTURA!

è già e sarà la mia seconda estate di lavoro... mi serviranno + o - 3500calorie al giorno...è come fare palestra dalle 7.00di mattina fino alle 5.30..facedno una pausa solo dalle 11.45alle12.45 x il pranzo...un attività + aerobica di questa non penso ci sia... e poi ***** a febbraio ricominciano gli allenamenti di calcio..il che vuol dire correre x 1ora circa ogni 2 giorni x 1mese......e quindi adesso stò cercando di metter su + muscoli possibile...
ma 1 domanda...se mangio grassi dolci ecc...al massimo rallento l'assorbimento delle proteine e metto su anke massa grassa..?? giusto?

[Punk84]

io domani mattina e i santo stefano siccome la palestra è chiusa sono all'idroscalo a correre

[Oliver Sparrow]

buone feste..stasera ho fatto una mangiata...da ricordare
e domani..spero lo stesso!!!

[Broly]

oggi mi sono mangiato l'ultimo dolce dell'anno...ora basta ...non toccherò più niente ...adesso devo mettermi sul serio a far massa ... e ho tempo fino a gennaio/febbraio....

[aleuleit]

oggi mi sono mangiato l'ultimo dolce dell'anno...ora basta ...non toccherò più niente ...adesso devo mettermi sul serio a far massa ... e ho tempo fino a gennaio/febbraio....

no no no no no no no
io il pandoro lo ingoiero' a piccole dosi nelle prossime colazioni...

[Oliver Sparrow]

io poco fa..dopo un mega pranzone..mi sono mangiato da solo un torrone bianco intero..che goduria!!!
e ora continuo..

questa è la gioia del natale!!!!!!

domani..è un altro giorno!

[tartufone]

io poco fa..dopo un mega pranzone..mi sono mangiato da solo un torrone bianco intero..che goduria!!!
e ora continuo..

questa è la gioia del natale!!!!!!

domani..è un altro giorno!

tanto smaltisci tutto con wii Sport

[Oliver Sparrow]

tanto smaltisci tutto con wii Sport

cioè mi è venuto il mal di testa per quanto ho mangiato..o per quanto ho giocato..fra poco c'è la partita lakers-heat su sky..e mi mangerò pure la barrettona di galak e altre skifezze

EVVIVA IL NATALE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[SEMPRETESO]

Grandii ragà siete proprio forti...si a piccole dosi,aleuleit... si che GOOOODURIIAAAA ... !

ma pur io nn è che ho scherzato... in questi 2 giorni il mio motto è stato : solo un assaggino e basta.... solo un pezzettino e basta... ma nel senso che solo un pezzo alla volta mettevo in bocca, sennò minimo 2-3 porzioni di ogni piatto dall'antipasto ( e PRE - ANTIPASTO COL DOLCE !!! Ho detto tutto... ) ai torroni-pandori...

oggi poi m'ero ripromesso di nn mangiare molto stasera, addirittura pensavo SOLO UNA SCATOLETTA DI TONNO AL NATURALE visto il pranzone esagerato...
cambiati i programmi e xciò siamo restati anche a cena dai parenti...
alle 20.30 nn ho potuto resistere alle bruschette alla brace, 4 pezzi all'olio ( quello di quest'anno, appena fatto ! ) più uno al pomodoro, e poi via a finire la roba avanzata dal pranzo, ancora cannelloni, abbacchio al forno, 5-6 mandarini, un pò di torrone, ecc ecc

NO REMORSE NO REPENT !!!!! e domani continua.........

CIAO

[Oliver Sparrow]

va bene
anche questo natale è finito
oggi si torna in palestra con 3 kg in più

[Conan]

è così che si fa adesso.....sei il top!!!!!

***** allenarsi si e va bene ma uno che non deve gareggiare non può privarsi una vita del gusto della buona tavola, certo c'è anche a chi il cibo non fa grande effetto, a me piace molto mangiare e bere.....troppo e non posso rinunciarci, preferisco avere un pò d'acqua sopra gli addominali che vivere facendo continue rinunce.

[oipe]

***** allenarsi si e va bene ma uno che non deve gareggiare non può privarsi una vita del gusto della buona tavola, certo c'è anche a chi il cibo non fa grande effetto, a me piace molto mangiare e bere.....troppo e non posso rinunciarci, preferisco avere un pò d'acqua sopra gli addominali che vivere facendo continue rinunce.