Lecitina di soia: come ?

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  • omv1300
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    Lecitina di soia: come ?

    Come da titolo, è da tempo che la uso, mi sembra un buon alimento per alzare la quota di grassi, solo ho bisogno di consigli e\o proposte su come utilizzarla. Si può cucinare ? Ho quella granulare, non so con che cosa metterla su !
    Di solito la mangio a colazione, nel latte, ma mi sono un pò rotto.
    Forse ho sbagliato sezione, scusatemi, ma nel ricettario non ho trovato niente.
    sigpic
  • andreaRoma
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    #2
    Mettila dove ti pare se ti piace il sapore,ad esempio quando
    Non sono medico,non consiglio nessun integratore,non conosco le tue condizioni di salute,parlo solo a titolo puramente accademico o personale,ognuno è responsabile di quello che assume.

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    • andreaRoma
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      #3
      ti fai un piatto di pasta mettila sul sugo
      Non sono medico,non consiglio nessun integratore,non conosco le tue condizioni di salute,parlo solo a titolo puramente accademico o personale,ognuno è responsabile di quello che assume.

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      • Christian Troy
        Il Fabbricatorte
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        #4
        a me piace nella verdura... assieme ad olio e aceto viene un emulsione fantastica
        2010-07-25:


        I miei deliri

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        • RAS
          Si vis pacem para bellum
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          • Roma
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          #5
          Originariamente Scritto da omv1300 Visualizza Messaggio
          Come da titolo, è da tempo che la uso, mi sembra un buon alimento per alzare la quota di grassi, solo ho bisogno di consigli e\o proposte su come utilizzarla. Si può cucinare ? Ho quella granulare, non so con che cosa metterla su !
          Di solito la mangio a colazione, nel latte, ma mi sono un pò rotto.
          Forse ho sbagliato sezione, scusatemi, ma nel ricettario non ho trovato niente.
          io ci condisco l'insalata è buonissima !

          Adriano Marini Official Web Site-Gruppo Escursionistico Montano-Canale YouTube-Canale Facebook

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          • Christian Troy
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            #6
            Originariamente Scritto da RAS Visualizza Messaggio
            io ci condisco l'insalata è buonissima !
            lo stesso

            con l'olio prende un gusto come di mandorle, non saprei... ha un gusto buono però
            2010-07-25:


            I miei deliri

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            • frastaff89
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              #7
              Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
              lo stesso

              con l'olio prende un gusto come di mandorle, non saprei... ha un gusto buono però


              MA VOI QUANT GRAMMI NE USATE?
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              • Christian Troy
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                #8
                Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggio


                MA VOI QUANT GRAMMI NE USATE?
                dipende quanti grassi devo usare
                2010-07-25:


                I miei deliri

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                • omv1300
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                  #9
                  Originariamente Scritto da RAS Visualizza Messaggio
                  io ci condisco l'insalata è buonissima !
                  Ma con quella granulare ?
                  sigpic

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                  • frastaff89
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                    #10
                    ma cmq voi pensiate ke sia utile assumerla? mi hanno detto ke nn è un'ottima fonte di grassi e ke soprattutto se presa con una certa costanza possa aumentare l'ormone femminile, se nn sbaglio gli estrogeni.
                    BodyPerfectNovara...il futuro del bb!

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                    • Christian Troy
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                      #11
                      Originariamente Scritto da omv1300 Visualizza Messaggio
                      Ma con quella granulare ?
                      eja

                      Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggio
                      ma cmq voi pensiate ke sia utile assumerla? mi hanno detto ke nn è un'ottima fonte di grassi e ke soprattutto se presa con una certa costanza possa aumentare l'ormone femminile, se nn sbaglio gli estrogeni.

                      fosfolipidi, in particolare la fosfatidilcolina.... utilissima
                      2010-07-25:


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                      • frastaff89
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                        #12
                        e x gli estrogeni?
                        BodyPerfectNovara...il futuro del bb!

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                          #13
                          Originariamente Scritto da frastaff89 Visualizza Messaggio
                          e x gli estrogeni?
                          ti verran le mestruazioni
                          2010-07-25:


                          I miei deliri

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                          • frastaff89
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                            Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
                            ti verran le mestruazioni


                            cmq a parte gli skerzi, su un altro forum, mi hanno detto ke un consumo eccessivo possa allargare i fianchi..ecc....
                            BodyPerfectNovara...il futuro del bb!

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                              cmq a parte gli skerzi, su un altro forum, mi hanno detto ke un consumo eccessivo possa allargare i fianchi..ecc....
                              ok, non prenderla, non falliranno le ditte che la producono, e l'economia girerà comunque
                              2010-07-25:


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