come da titolo...
io me la cavo abbastanza in cucina ma volevo sapere come si prepara!!
gnam ho già fame ^^
io me la cavo abbastanza in cucina ma volevo sapere come si prepara!!
gnam ho già fame ^^
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se vuoi rimanere entro i limiti di un' alimentazione sana metti da parte la fantasia, ... riso bollito e pollo in antiaderente conditi con olio a crudo (nel post WO neanke quello), ... secondo me ...
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lol... allora mi sache lo faccio gia!!
io pensavo a qualcosa di piu lollosoCommenta
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yes(più che "sana",diciamo da sportivi).Originariamente Scritto da botolo73 Visualizza Messaggiose vuoi rimanere entro i limiti di un' alimentazione sana metti da parte la fantasia, ... riso bollito e pollo in antiaderente conditi con olio a crudo (nel post WO neanke quello), ... secondo me ...Commenta
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purtroppo varianti più magre o cmq ugali cm valori nutrizionali, nn esistono!Originariamente Scritto da Frosty Visualizza Messaggio
BodyPerfectNovara...il futuro del bb!
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io al riso ci metto sempre qualche spezia..origano,peperoncino e i 2 cucchiai d'olio che ho nella dieta
certo non è il massimo...però meglio di riso in bianco senza niente
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Solo x i maniaci delle ottimizzazioni... l'olio rallenta la digestione del pasto post WO (nonchè riduce l'IG del riso, ma questo è di poco conto...) e visto che hai bisogno di roba veloce...Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggio
perchè no nel post WO?
in genere a whey e maltodx o destro o vitargo si sostituiscono riso bianco o patate lesse (o banane) e albumi scottati (in forma di pasto solido)...
Diciamo che i grassi nell'intorno del WO non sono il max... ma è sempre soggettivo e cmq un fattore ottimizzante, nulla di più!Commenta
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ok,...ho capito male...ora ci sonoOriginariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
avevo inteso la cena del post WO e non il post WO subito dopo allenamentoCommenta
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