info su proteine

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  • The Bidnez Man
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    • Oct 2006
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    • firenze
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    #1

    info su proteine

    volevo sapere da voi se nel conteggio totale delle proteine dagli alimenti x il vostro fabbisogno contate anche quelle derivate da fonti nn proteiche (tipo pasta,pane etc.)...
    oppure se la quota è riferita solo alle proteine di alto valore bio derivanti da carne,pesce,uova.....
    Tag: Nessuno
  • misterblack79
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2006
    • 4605
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    • dove fanno l'amaro
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    #2
    Originariamente Scritto da The Bidnez Man Visualizza Messaggio
    volevo sapere da voi se nel conteggio totale delle proteine dagli alimenti x il vostro fabbisogno contate anche quelle derivate da fonti nn proteiche (tipo pasta,pane etc.)...
    oppure se la quota è riferita solo alle proteine di alto valore bio derivanti da carne,pesce,uova.....

    be certo per un calcolo preciso dei macro devi perforza considerare tutte le pro...

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    • The Bidnez Man
      Banned
      • Oct 2006
      • 2307
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      #3
      Originariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggio
      be certo per un calcolo preciso dei macro devi perforza considerare tutte le pro...
      grazie 1000 mister .....
      beh che dire allora:tutto fa brodo....

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      • moideck
        Bodyweb Advanced
        • Sep 2006
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        • roma
        • Send PM
        #4
        certo che devi considerarle...
        spesso si tralasciano, al punto che mangiamo + pro del necessario

        andando ben oltre i 2.2 g pro kg di peso corporeo

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        • Hombrillo
          Pezzo di merda ipocrita
          • Sep 2005
          • 25630
          • 1,318
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          • cerca de la playa...
          • Send PM
          #5
          io conto solo le pro nobili invece

          peso 68-70kg e cerco di mangiarne almeno 120gr (ripeto, solo di nobili)

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          • moideck
            Bodyweb Advanced
            • Sep 2006
            • 2239
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            • Send PM
            #6
            quindi con le altre derivanti dalle altre fonti, potresti arrivare tranquillamente a 2.2 pro kg

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            • Hombrillo
              Pezzo di merda ipocrita
              • Sep 2005
              • 25630
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              • cerca de la playa...
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              #7
              sì ma nn ho molte altre fonti di pro nella dieta, a parte pane e pasta

              fagioli ecc nn ne mangio MAI

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              • moideck
                Bodyweb Advanced
                • Sep 2006
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                • roma
                • Send PM
                #8
                se già mangi 200 g fra pane e pasta, sai quanti g di pro sono ?

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                • Marco81
                  Bodyweb Advanced

                  • Nov 2006
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                  • Milano
                  • Send PM
                  #9
                  io le conteggio tutte

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                  • misterblack79
                    Bodyweb Advanced
                    • Mar 2006
                    • 4605
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                    • dove fanno l'amaro
                    • Send PM
                    #10
                    Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggio
                    io conto solo le pro nobili invece

                    peso 68-70kg e cerco di mangiarne almeno 120gr (ripeto, solo di nobili)

                    si ma nel conteggio meglio anche mettere le pro "non nobii" utili in proporzione con quelle nobili

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                    • max_power
                      Low-Carb Moderator
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                      • Send PM
                      #11
                      Da conteggiare tutte. Non ha senso conteggiare solo le nobili.
                      Max_power, The Sicilian Rock

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                      • Hombrillo
                        Pezzo di merda ipocrita
                        • Sep 2005
                        • 25630
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                        • cerca de la playa...
                        • Send PM
                        #12
                        beh meglio così! vuol dire ke mangio più pro

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                        • tartufone
                          • 0
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                          #13
                          Originariamente Scritto da The Bidnez Man Visualizza Messaggio
                          volevo sapere da voi se nel conteggio totale delle proteine dagli alimenti x il vostro fabbisogno contate anche quelle derivate da fonti nn proteiche (tipo pasta,pane etc.)...
                          si

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                          • airdavide
                            Bodyweb Advanced
                            • Jul 2004
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                            Tutte

                            uuuuuuu:nono:

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                              #15
                              grazie a tutti raga......

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