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vada ke e' il yuo 3ad , ma una domanda concedimela
come ***** scrivi?
ho postato sopra il problema ho chiesto pure scusa perche il punto e che ho una tastiera che e mezza scassata e mi salta delle lettere poi tra tastiera ed io che prima che trovo una lettera ci sto quarantanni esce fuori un disastro nn sono portato per i pc io ehehe!
Concordo col tartu, ti stai tirando e hai come effetto visivo quello di essere più grosso. Non è che la cosa sia malvagia, solo dipende che obiettivo hai adesso, se è quello di mettere massa allora aumenta le Kcal provenienti dai carbo e dai grassi.
vi chiedo una cosa anche se nn inerente a questo 3rd ma per evitare di aprirne unaltro per una sola domanda!
nel prenanna si puo volendo sostituire i fiocchi di latte o la ricotta con dello yogurt di quello neutrop il tipico biancoccio?
gr grassi 4 per 100gr
gr proteine 8 per 100gr che ne dite?
ragazzi il punto e che nn e una cosa ogettiva di vita ero 55 ora sono 51( ) di schiena era 91 ora sono 97 e di braccio ero 31 ora sono 36 e il peso prima era 70kg ora e di 67 kg e i volumi aumentati che ***** ne so eppure nn e cosi
! ehehe
Non vorrei sembrare quello che non sono ma,con questi dati,e vedendoti in foto,anziche' farsi tutte queste domande che difficilmente posono trovare qui risposte,non e' meglio pensare ad allenarsi?
Non vorrei sembrare quello che non sono ma,con questi dati,e vedendoti in foto,anziche' farsi tutte queste domande che difficilmente posono trovare qui risposte,non e' meglio pensare ad allenarsi?
quella foto che vedi nell'avatar risale alla beleza di anni fa ahaha li pesavo 55 kg e ero sminchiato come sono sempre stato da bambino ora sono quasi 70kg , prima di parlare chiedile le cose!
quella foto che vedi nell'avatar risale alla beleza di anni fa ahaha li pesavo 55 kg e ero sminchiato come sono sempre stato da bambino ora sono quasi 70kg , prima di parlare chiedile le cose!
Ok ma misurati la vita bene,51cm non ce l'ha neanche Miss padania
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) di schiena era 91 ora sono 97 e di braccio ero 31 ora sono 36 e il peso prima era 70kg ora e di 67 kg e i volumi aumentati che ***** ne so eppure nn e cosi
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