domandina

[pepo88]

buonasera.... mi ponevo una domandina.... ma un kg di grasso a quante calorie corrisponde? cioè per aumentare di un kg di grasso sulla bilancia quante calorie bisogna ingerire??

[aleuleit]

buonasera.... mi ponevo una domandina.... ma un kg di grasso a quante calorie corrisponde? cioè per aumentare di un kg di grasso sulla bilancia quante calorie bisogna ingerire??

ma le sogni di notte x dirle di giorno?

[max_power]

buonasera.... mi ponevo una domandina.... ma un kg di grasso a quante calorie corrisponde? cioè per aumentare di un kg di grasso sulla bilancia quante calorie bisogna ingerire??

Fatti un rapido calcolo.

1 g di grasso sono 9 kcal.

1 kg = 1000 g, ergo sono 9000 kcal.

max_power

[pepo88]

grazie max power gentilissimo

[aleuleit]

bene,mangiati un kilo di profitteroles e ci sei

[max_power]

grazie max power gentilissimo

prego

[Gawain]

7000 Kcal per aumentare 1 Kg di grasso

[dec]

http://www.telecomalleniamociallavita.it/html/beness_rag_tav_pes.htm

http://www.sportmedicina.com/info,_consigli_e____.htm

http://www.virilplant.com/diete-dimagrire.htm

In questi link dicono 7000 kcal, però non riesco a capire come mai non 9000, gawain sai perchè?

[max_power]

Per perdere un kg di grasso puro bisogna bruciare l'equivalente di 9000 calorie. Nessuna opinione in quanto è un dato di fatto in quanto un g di grasso equivale a 9 kcal.

Se in alcuni siti c'è scritto 7000 calorie, evidentemente alcune evidenze hanno dimostrato che per perdere un kg di peso (non di grasso puro) in media si necessitano un deficit calorico di 7000 kcal.

max_power

[Gawain]

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=29236&highlight=7000

[max_power]

Lo escludo, anche tenendo in considerazione il TEF seppur basso dei grassi. Ho anch'io sempre letto che 1 kg di grasso corrispondevano a 7000 kcal, ma mi è sempre sembrato molto strano.

max_power

[Gawain]

In questi link dicono 7000 kcal, però non riesco a capire come mai non 9000, gawain sai perchè?

Perchè in teoria, se si parlasse di grasso al 100% e non di grasso corporeo, come dice max_power, sarebbero 9000 Kcal.
Ma bisogna considerare che per ogni grammo di grasso che si accumula nel corpo ad esso si lega acqua pari a circa il 30% della sua massa. Per questo si stimano ragionevolmente 7000 Kcal.

[dec]

Perchè in teoria, se si parlasse di grasso al 100% e non di grasso corporeo, come dice max_power, sarebbero 9000 Kcal.
Ma bisogna considerare che per ogni grammo di grasso che si accumula nel corpo ad esso si lega acqua pari a circa il 30% della sua massa. Per questo si stimano ragionevolmente 7000 Kcal.

Ti ringrazio.

[max_power]

Perchè in teoria, se si parlasse di grasso al 100% e non di grasso corporeo, come dice max_power, sarebbero 9000 Kcal.
Ma bisogna considerare che per ogni grammo di grasso che si accumula nel corpo ad esso si lega acqua pari a circa il 30% della sua massa. Per questo si stimano ragionevolmente 7000 Kcal.

Chiarito, mi riferivo a un kg di grasso puro