Ciao Ragazzi....
Premetto Ke Il Mio Scopo è Fare Massa...sn Alto 1.69 Per 62 Kg....
Mi Alleno 3 Giorni Alla Settimana....
Volevo Sapere Se Fa Bene Cm Prenanna Un Bikkiere Di Latte Cn Del Nesquik....alcuni Mi Diconi Ke Va Bene Xkè è Ricco Di Proteine, Altri Dicono Ke Rischio Di Ingrassare....
Boh..aiutatemi Voi
Premetto Ke Il Mio Scopo è Fare Massa...sn Alto 1.69 Per 62 Kg....
Mi Alleno 3 Giorni Alla Settimana....
Volevo Sapere Se Fa Bene Cm Prenanna Un Bikkiere Di Latte Cn Del Nesquik....alcuni Mi Diconi Ke Va Bene Xkè è Ricco Di Proteine, Altri Dicono Ke Rischio Di Ingrassare....
Boh..aiutatemi Voi
Commenta