Arisalve...mi siete mancati sono stato via per 2 giorni...
E rieccomi per un'altra "inchiesta"...Leggendo i posto di maxone e di maxpower mi è venuto definitivamente il dubbio!!! Finora sono stato, per quanto riguardo i workout,dipendente dal mio trainer o dai consigli altrui senza mai approfondire la cosa, al contrario di come o fatto per l'alimentazione...per ovvii motivi! Ergo...come vi siete eruditi voi in merito? Mi spiego meglio come avete raggiunto una certa maturità per capire quali gruppi muscolari allenare insieme e in che modo per poter raggiungere certi risultati?! Libri o Esperienza personale o cosa? MAX tu ad esempio che sei relativamente giovane rispetto agli altri, come hai maturato determinate conoscenze...per forza di cose scientifiche sin da una così giovane età? Quanti di voi sono entrati in palestra le prime volte già in possesso di nozioni tipo cheating, rimbalzo rest-pause, pre-stancaggio e quant'altro? Insomma come vi siete formsati giovani e non?
E rieccomi per un'altra "inchiesta"...Leggendo i posto di maxone e di maxpower mi è venuto definitivamente il dubbio!!! Finora sono stato, per quanto riguardo i workout,dipendente dal mio trainer o dai consigli altrui senza mai approfondire la cosa, al contrario di come o fatto per l'alimentazione...per ovvii motivi! Ergo...come vi siete eruditi voi in merito? Mi spiego meglio come avete raggiunto una certa maturità per capire quali gruppi muscolari allenare insieme e in che modo per poter raggiungere certi risultati?! Libri o Esperienza personale o cosa? MAX tu ad esempio che sei relativamente giovane rispetto agli altri, come hai maturato determinate conoscenze...per forza di cose scientifiche sin da una così giovane età? Quanti di voi sono entrati in palestra le prime volte già in possesso di nozioni tipo cheating, rimbalzo rest-pause, pre-stancaggio e quant'altro? Insomma come vi siete formsati giovani e non?
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