Bè che dire.. dieta da rifare

[max_power]

Ciao MAx sto cercando di fare la dieta ma mi sono accorto che:

non mangio uova..

Come faccio a sostituire i fiocchi di latte? Non riesco proprio a mandarli giù.. ho provato metterci lo zucchero ma nada..

Guarda che non è per forza necessario mangiare uova, io per esempio non ne mangio. I fiocchi di latte non sono il massimo come sapore, hai perfettamente ragione. Se lo sostituisci con dello yogurt greco e se dolcifichi quest'ultimo è più buono.

max_power

[andrea185]

Guarda che non è per forza necessario mangiare uova, io per esempio non ne mangio. I fiocchi di latte non sono il massimo come sapore, hai perfettamente ragione. Se lo sostituisci con dello yogurt greco e se dolcifichi quest'ultimo è più buono.

max_power

thanks.. i fiocchi fanno proprio schifo.. ho messo lo zucchero e caffè (tipo come nella ricotta by ricetta della nonna) ma nada mi vengono, proverò con lo yogurt greco, mai mangiato..

Ascolta potrei integrare questa dieta con delle proteine, dato che non è sicuro che a mezzogiorno mangio carne?

[andrea185]

Guarda che non è per forza necessario mangiare uova, io per esempio non ne mangio. I fiocchi di latte non sono il massimo come sapore, hai perfettamente ragione. Se lo sostituisci con dello yogurt greco e se dolcifichi quest'ultimo è più buono.

max_power

thanks.. i fiocchi fanno proprio schifo.. ho messo lo zucchero e caffè (tipo come nella ricotta by ricetta della nonna) ma nada mi vengono, proverò con lo yogurt greco, mai mangiato..

Ascolta potrei integrare questa dieta con delle proteine, dato che non è sicuro che a mezzogiorno mangio carne?

[Rawls]

beh, dipende. L'avete mai provati i fiocchi FAGE, la stessa marca del famoso Total 0?

Hanno gli stessi valori dei vitasnella ma sanno di fior di latte...proprio buoni, ma praticamente introvabili

[andrea185]

beh, dipende. L'avete mai provati i fiocchi FAGE, la stessa marca del famoso Total 0?

Hanno gli stessi valori dei vitasnella ma sanno di fior di latte...proprio buoni, ma praticamente introvabili

no.. mai sentito ad essere sincero manco i fiocchi di latte gli avevo sentiti..

[max_power]

beh, dipende. L'avete mai provati i fiocchi FAGE, la stessa marca del famoso Total 0?

Hanno gli stessi valori dei vitasnella ma sanno di fior di latte...proprio buoni, ma praticamente introvabili

Mai trovati i fiocchi di latte FAGE, avevo intuito che li producessero anche loro.

max_power

[andrea185]

Mai trovati i fiocchi di latte FAGE, avevo intuito che li producessero anche loro.

max_power

Ciao posso integrare la dieta con delle proteine? Se si quando le devo prendere?

[max_power]

Ciao posso integrare la dieta con delle proteine? Se si quando le devo prendere?

Dipende che proteine sono. Le whey vanno bene al mattino e nel post-wo. Le caseine meglio nel pre-nanna.

[andrea185]

Dipende che proteine sono. Le whey vanno bene al mattino e nel post-wo. Le caseine meglio nel pre-nanna.

Intendevo le whey a rilascio veloce.. azz al mattino.. cosa faccio le meto nel latte insieme ai kellogs?

nel post wo come faccio? Io finisco di solito alle 8 /12 e alle 9 mangio non è che mi rovino l'appetito? E se le prendo prima di dormire dato che vado a letto alle 22 30 cosa cambia?

ancora grazie..

[max_power]

Intendevo le whey a rilascio veloce.. azz al mattino.. cosa faccio le meto nel latte insieme ai kellogs?

nel post wo come faccio? Io finisco di solito alle 8 /12 e alle 9 mangio non è che mi rovino l'appetito? E se le prendo prima di dormire dato che vado a letto alle 22 30 cosa cambia?

ancora grazie..

Certo, perchè si sciolgono nel latte.

Non capisco cosa tu voglia dire con "finisco alle 8/12" cosa significa quella stanghetta ?

[andrea185]

Certo, perchè si sciolgono nel latte.

Non capisco cosa tu voglia dire con "finisco alle 8/12" cosa significa quella stanghetta ?

scusami ho scrito una mink.. volevo dire finisco alle 20:30 ..

[max_power]

scusami ho scrito una mink.. volevo dire finisco alle 20:30 ..

Ti consiglio quindi una piccola fonte liquida di carboidrati ad alto IG subito dopo l'allenamento, per poi fare la tua cena normale.

[andrea185]

Ti consiglio quindi una piccola fonte liquida di carboidrati ad alto IG subito dopo l'allenamento, per poi fare la tua cena normale.

Scusa non ti seguo..

[andrea185]

Ti consiglio quindi una piccola fonte liquida di carboidrati ad alto IG subito dopo l'allenamento, per poi fare la tua cena normale.

Ciao.. oramai credo di averti fatto diventare la testa come una capanna, domanda: mi sono comprato lo yogurt greco, anchesso per me inigludibile il fatto che non vado pazzo per i formaggi, esiste una soluzione? Se mangio un'altro yogurt? Se mi bevo il latte con le prot?

PS: ho provato a comprare i fior di latte della vitasnella.. anchessi per me immangiabili

Attendo tue notizie?