mangiare durante il workout

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  • dago85
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    • ROMA sulla Casilina ma sono nato a SARNO(SA)
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    mangiare durante il workout

    allora.visto che quasi mai mangio pre-wo, vorrei mangiare qualcosa durante il work-out..ho visto che ci sono barrette con carbo nn assimilabili, mentre se nn volessi prendere le barette, cosa posso mangiarmi DURANTE l'allenamento?
  • tigre84
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    • Aug 2006
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    #2
    Originariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggio
    allora.visto che quasi mai mangio pre-wo, vorrei prendere qualche kcaloria in piu durante il work-out..ho visto che ci sono barrette con carbo nn assimilabili, mentre se nn volessi prendere le barette, cosa posso mangiarmi DURANTE l'allenamento?
    Niente... durante il workout non si mangia!!!
    Originariamente Scritto da train hard user
    io volevo sapere solo se lo sforzo eccessivo può causare un malore tale da provocare un decesso ma non sull'istante, il giorno dopo.

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    • Max_79
      L'antitrolls
      • May 2001
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      #3
      Penso sia sbagliatissimo.

      Bye
      Originariamente Scritto da TheSandman
      Brunetta li ha anticipati spregiandoli, ma altrimenti sarebbe finito all'incontrario.

      .Passate a trovarmi e lasciate un messaggio, thx.
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      • ma_75
        Super Moderator
        • Sep 2006
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        #4
        ....e oltretutto non ne vedo necessità
        In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
        ma_75@bodyweb.com

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        • misterblack79
          Bodyweb Advanced
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          • dove fanno l'amaro
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          #5
          Originariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggio
          allora.visto che quasi mai mangio pre-wo, vorrei mangiare qualcosa durante il work-out..ho visto che ci sono barrette con carbo nn assimilabili, mentre se nn volessi prendere le barette, cosa posso mangiarmi DURANTE l'allenamento?

          cerca di sfruttare i macro presi nel pre wo

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          • dago85
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            • Sep 2006
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            • ROMA sulla Casilina ma sono nato a SARNO(SA)
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            #6
            ma io il pre-wo nn lo faccio xchè 2 ore prima mangio...per questo vorrei integrare durante il work-out..allora a cosa servono le barrette con carbo nn assimilabili?

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            • tigre84
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              #7
              Originariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggio
              ma io il pre-wo nn lo faccio xchè 2 ore prima mangio...per questo vorrei integrare durante il work-out..allora a cosa servono le barrette con carbo nn assimilabili?
              certo che te ne fai di paranoie... mangi 2 ore PRIMA... quello è un PRE-wo...
              Last edited by tigre84; 14-12-2006, 22:51:52.
              Originariamente Scritto da train hard user
              io volevo sapere solo se lo sforzo eccessivo può causare un malore tale da provocare un decesso ma non sull'istante, il giorno dopo.

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              • marco78
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                • Jul 2004
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                #8
                Originariamente Scritto da tigre84 Visualizza Messaggio
                certo che te ne fai di paranoie... mangio 2 ore PRIMA... quello è un PRE-wo...


                Dago è il re delle paranoie... non c'è verso di convincerlo diversamente.

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                • max_power
                  Low-Carb Moderator
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                  • Torino
                  • Send PM

                  #9
                  Originariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggio
                  allora.visto che quasi mai mangio pre-wo, vorrei mangiare qualcosa durante il work-out..ho visto che ci sono barrette con carbo nn assimilabili, mentre se nn volessi prendere le barette, cosa posso mangiarmi DURANTE l'allenamento?
                  Perchè vorresti mangiare durante il wo ?

                  max_power
                  Max_power, The Sicilian Rock

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                  • ikuape86
                    L' oristanese pizzaiolo
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                    • Oristano
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                    #10
                    io mi alleno bene a stomaco vuoto, faccio passare 3 o 4 ore dal pranzo e poi vado in palestra

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                    • dago85
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                      #11
                      Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
                      Perchè vorresti mangiare durante il wo ?

                      max_power
                      x poter aggiungere calorie in piu..e cmq allora xchè esistono le barrette a carbo nn assimilabili? a cosa servono?

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                      • tigre84
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                        #12
                        Originariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggio
                        x poter aggiungere calorie in piu..e cmq allora xchè esistono le barrette a carbo nn assimilabili? a cosa servono?
                        Ma infatti... esistono???

                        forse stai parlando di fibre... e cmq carbo non assimilabili = 0 calorie
                        Originariamente Scritto da train hard user
                        io volevo sapere solo se lo sforzo eccessivo può causare un malore tale da provocare un decesso ma non sull'istante, il giorno dopo.

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                        • dago85
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                          #13
                          si si esistono..mi sembra di averne viste alcune della pro nutrition

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                          • misterblack79
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                            #14
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                            x poter aggiungere calorie in piu..e cmq allora xchè esistono le barrette a carbo nn assimilabili? a cosa servono?
                            devi sapere che il corpo potrebbe ancora lavorare e sfruttare i macro presi due ore prima

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                              io a volte quando durante allenamento ho quelle senzazioni di nausea e ho quasi il sintomo del vomito, figurati se dovessi mangiare..
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