mangiare durante il workout

[dago85]

allora.visto che quasi mai mangio pre-wo, vorrei mangiare qualcosa durante il work-out..ho visto che ci sono barrette con carbo nn assimilabili, mentre se nn volessi prendere le barette, cosa posso mangiarmi DURANTE l'allenamento?

[tigre84]

allora.visto che quasi mai mangio pre-wo, vorrei prendere qualche kcaloria in piu durante il work-out..ho visto che ci sono barrette con carbo nn assimilabili, mentre se nn volessi prendere le barette, cosa posso mangiarmi DURANTE l'allenamento?

Niente... durante il workout non si mangia!!!

[Max_79]

Penso sia sbagliatissimo.

Bye

[ma_75]

....e oltretutto non ne vedo necessità

[misterblack79]

allora.visto che quasi mai mangio pre-wo, vorrei mangiare qualcosa durante il work-out..ho visto che ci sono barrette con carbo nn assimilabili, mentre se nn volessi prendere le barette, cosa posso mangiarmi DURANTE l'allenamento?

cerca di sfruttare i macro presi nel pre wo

[dago85]

ma io il pre-wo nn lo faccio xchè 2 ore prima mangio...per questo vorrei integrare durante il work-out..allora a cosa servono le barrette con carbo nn assimilabili?

[tigre84]

ma io il pre-wo nn lo faccio xchè 2 ore prima mangio...per questo vorrei integrare durante il work-out..allora a cosa servono le barrette con carbo nn assimilabili?

certo che te ne fai di paranoie... mangi 2 ore PRIMA... quello è un PRE-wo...

[marco78]

certo che te ne fai di paranoie... mangio 2 ore PRIMA... quello è un PRE-wo...

Dago è il re delle paranoie... non c'è verso di convincerlo diversamente.

[max_power]

allora.visto che quasi mai mangio pre-wo, vorrei mangiare qualcosa durante il work-out..ho visto che ci sono barrette con carbo nn assimilabili, mentre se nn volessi prendere le barette, cosa posso mangiarmi DURANTE l'allenamento?

Perchè vorresti mangiare durante il wo ?

max_power

[ikuape86]

io mi alleno bene a stomaco vuoto, faccio passare 3 o 4 ore dal pranzo e poi vado in palestra

[dago85]

Perchè vorresti mangiare durante il wo ?

max_power

x poter aggiungere calorie in piu..e cmq allora xchè esistono le barrette a carbo nn assimilabili? a cosa servono?

[tigre84]

x poter aggiungere calorie in piu..e cmq allora xchè esistono le barrette a carbo nn assimilabili? a cosa servono?

Ma infatti... esistono???

forse stai parlando di fibre... e cmq carbo non assimilabili = 0 calorie

[dago85]

si si esistono..mi sembra di averne viste alcune della pro nutrition

[misterblack79]

x poter aggiungere calorie in piu..e cmq allora xchè esistono le barrette a carbo nn assimilabili? a cosa servono?

devi sapere che il corpo potrebbe ancora lavorare e sfruttare i macro presi due ore prima

[RED_GREG]

io a volte quando durante allenamento ho quelle senzazioni di nausea e ho quasi il sintomo del vomito, figurati se dovessi mangiare..