altro problema

[dago85]

non ti siamo stati abbastanza utili?? ma se non sappiamo cosa cavolo mangi di preciso e la quantità, come possiamo aiutarti? noi ti abbiamo dato delle dritte..tipo non mangiare tutto quello che trovi in modo da mettere SOLO MASSA GRASSA..poi l'allenamento è necessario per la crescita muscolare..tu a casa che allenamenti puoi mai fare? LE FLESSIONI?

[max_power]

non mi siete stati molto utili

E cosa volevi che ti facessimo una dieta ? Guarda che non si possono fare diete on-line, la dieta è un atto medico e quindi incorre a regolamentazione legale.