Spuntino pre allenamento help!

**Power clean** · 11-12-2006, 17:39:56

puoi prendere delle fette biscottate con poca marmellata

**tartufone** · 11-12-2006, 17:41:45

se non hai tempo neanche di farti un panino,può andare una barretta energetica.

**kikkara** · 11-12-2006, 17:54:49

frutta no?

**Power clean** · 11-12-2006, 19:32:19

Originariamente Scritto da kikkara Visualizza Messaggio

frutta no?

anche, l'importante che sia sbucciata

***max_power*** · 12-12-2006, 10:14:26

Originariamente Scritto da Almanda Visualizza Messaggio

Mi alleno 4 volte la settimana...abitualmente non faccio merenda

, cioè passo dal pranzo alla cena senza mangiare (lo so ke non va bene!)...però ultimamente durante gli allenamenti mi sento più stanca, il mio istruttore

ovviamente mi ha consigliato di merendare

...Mi date un consiglio per la merenda?

...GRAZIE!!!...Sono sempre di corsa, quindi per favore non ditemi nulla di impossibile, grazie a tutti!!

Qualcosa di veloce, un panino.

E poi, perchè sei sempre di corsa ? Lavori molto ?

**Almanda** · 12-12-2006, 13:06:26

Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio

Qualcosa di veloce, un panino.

E poi, perchè sei sempre di corsa ? Lavori molto ?

sempre di corsa perchè lavoro tutto il giorno e poi corro in palestra...Penso molti facciano come me purtroppo e anche se non abito in una grande città...ho sempre 1000 e più cose da fare :/

***max_power*** · 13-12-2006, 10:49:08

Originariamente Scritto da Almanda Visualizza Messaggio

sempre di corsa perchè lavoro tutto il giorno e poi corro in palestra...Penso molti facciano come me purtroppo e anche se non abito in una grande città...ho sempre 1000 e più cose da fare :/

Cerca di riservarti un po' più tempo per i tuoi pasti. Ad ogni modo puoi sempre optare per un panino.

max_power