bere poco...

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  • kikkara
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    • Sud Sardegna
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    bere poco...

    Salve avrei bisogno di risolvere un dubbio...
    Sono una persona che purtroppo per abitudine non beve molta acqua . So che sbaglio, ma il mio fisico non richiede di bere tanto...In compenso mangio molta frutta e verdura....
    Non riuscirei mai a bere 2 litri al giorno di acqua (come mi hanno consigliato di fare anche se ci credo poco)...affogherei!
    Molte persone dicono che bere è abitudine ed il fisico deve quindi abituarsi...Sarà ma io non sento lo stimolo...Help ..Io comunque riesco a bere di più con adesempio il thè freddo...forse per il gusto...
    sigpic
  • Mr. Anderson
    Bodyweb Senior
    • Dec 2004
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    • Caserta
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    #2
    Mettiti una bottiglietta da 1/2 litro vicino e ogni 10 minuti fai un sorso...


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    • Hombrillo
      Pezzo di merda ipocrita
      • Sep 2005
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      • cerca de la playa...
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      #3
      esatto, vedrai ke poi ti verrà naturale, anche io un tempo non bevevo mai

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      • ma_75
        Super Moderator
        • Sep 2006
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        #4
        Originariamente Scritto da kikkara Visualizza Messaggio
        Molte persone dicono che bere è abitudine ed il fisico deve quindi abituarsi...
        Questa è la verità. Ti sembra impossibile ma alla fine ti abitui.
        In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
        ma_75@bodyweb.com

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        • belzebu
          Bodyweb Advanced

          • Oct 2006
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          #5
          t devi abiturare a bere tanto , bere tanto almeno 1 litro 1.5 al giono sfornzati poi vedi ke quando ti abitui diventa tutto piu facile e automatico!

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          • vincent_81
            Bodyweb Advanced
            • Mar 2006
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            #6
            io bevo 4 litri al giorno.
            è questione di abitudine
            sigpic

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            • Power clean
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              #7
              per stare bene bisogna assumere 1ml di acqua per kcal assunta
              Dottore in Scienze Motorie
              Maestro FIPCF
              Preparatore fisico FIR
              sigpic

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              • kikkara
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                #8
                Originariamente Scritto da belzebu Visualizza Messaggio
                t devi abiturare a bere tanto , bere tanto almeno 1 litro 1.5 al giono sfornzati poi vedi ke quando ti abitui diventa tutto piu facile e automatico!
                e questo è un'altro problema...la quantità di acqua da assumere non credo sia per tutti uguale..no?
                sigpic

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                • kikkara
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Power clean Visualizza Messaggio
                  per stare bene bisogna assumere 1ml di acqua per kcal assunta
                  questo non lo sapevo, ma è anche vero che non seguo una dieta particolare e non calcolo le calorie
                  sigpic

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                    #10
                    fatti un calcolo approssimativo per eccesso, non ci sono problemi
                    Dottore in Scienze Motorie
                    Maestro FIPCF
                    Preparatore fisico FIR
                    sigpic

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                      #11
                      Originariamente Scritto da Power clean Visualizza Messaggio
                      fatti un calcolo approssimativo per eccesso, non ci sono problemi
                      Può essere una soluzione, anche se rimane il fatto di abituarsi...
                      sigpic

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                        #12
                        beh quando si vuole dimagrire si diminuisce gradualmente l'assunsione calorica. In questo caso si aumenta gradualmente l'assunsione di acqua così da abituarsi
                        Dottore in Scienze Motorie
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                        sigpic

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                          #13
                          Originariamente Scritto da Power clean Visualizza Messaggio
                          beh quando si vuole dimagrire si diminuisce gradualmente l'assunsione calorica. In questo caso si aumenta gradualmente l'assunsione di acqua così da abituarsi
                          Ci proverò grazie, purtroppo al momento riesco a bere di più quando mi alleno, anche se mi rendo conto che a volte non bevo un goccio :/
                          sigpic

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                          • Almanda
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                            #14
                            Originariamente Scritto da kikkara Visualizza Messaggio
                            Salve avrei bisogno di risolvere un dubbio...
                            Sono una persona che purtroppo per abitudine non beve molta acqua . So che sbaglio, ma il mio fisico non richiede di bere tanto...In compenso mangio molta frutta e verdura....
                            Non riuscirei mai a bere 2 litri al giorno di acqua (come mi hanno consigliato di fare anche se ci credo poco)...affogherei!
                            Molte persone dicono che bere è abitudine ed il fisico deve quindi abituarsi...Sarà ma io non sento lo stimolo...Help ..Io comunque riesco a bere di più con adesempio il thè freddo...forse per il gusto...
                            Perchè non provare con una bevanda non gassatà?

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                            • max_power
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                              Originariamente Scritto da Almanda Visualizza Messaggio
                              Perchè non provare con una bevanda non gassatà?
                              Penso che consumi già bevande non gassate, semplicemente non riesce a bere quanto dovrebbe.
                              Max_power, The Sicilian Rock

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