scendere sotto il 10 % di bf

[aleuleit]

io ho il suo stesso problema, sono di struttura esile e nn sono manco molto tirato (sarò al 12-13, addome visibile ma nn troppo) anzi sono molto acquoso, devo decidere ke strada prendere accidenti!! allego foto recente

stai bene hombri
molto(piu' o meno sono come te)

[Hombrillo]

grazie amico... vedrai che col tempo miglioreremo!!!

[aleuleit]

grazie amico... vedrai che col tempo miglioreremo!!!

seguro!!

[max_power]

ma io non comprendo questa paura della perdita di massa cioe' sinceramente avere 40 di braccio e 90 di panza mi dite a che serve?

Su bodyweb si ha la fobia del catabolismo non sapevi

Comunque bf intorno al 10 % sono ancora considerate "fisiologiche" e quindi poco pericolose per un eventuale intaccamento della massa muscolare.

[Whipper1980]

Su bodyweb si ha la fobia del catabolismo non sapevi

Certo...appena uno entra nella sezione legge lun articolo chiamato "contrastare il nemico più grande"...Stikkato ed in neretto....chissà ki l'avrà scritto

[aleuleit]

Su bodyweb si ha la fobia del catabolismo non sapevi

Comunque bf intorno al 10 % sono ancora considerate "fisiologiche" e quindi poco pericolose per un eventuale intaccamento della massa muscolare.

comunque ci voglio arrivare sotto il 10
sfida con me stesso
ma ci pensi: 16 anni 100 kili 58 di pantaloni
27 74 kili definito e 48 di pantaloni....
son ,piccole,soddisfazioni!