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io ho il suo stesso problema, sono di struttura esile e nn sono manco molto tirato (sarò al 12-13, addome visibile ma nn troppo) anzi sono molto acquoso, devo decidere ke strada prendere accidenti!! allego foto recente
Su bodyweb si ha la fobia del catabolismo non sapevi
Certo...appena uno entra nella sezione legge lun articolo chiamato "contrastare il nemico più grande"...Stikkato ed in neretto....chissà ki l'avrà scritto
sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......
Su bodyweb si ha la fobia del catabolismo non sapevi
Comunque bf intorno al 10 % sono ancora considerate "fisiologiche" e quindi poco pericolose per un eventuale intaccamento della massa muscolare.
comunque ci voglio arrivare sotto il 10
sfida con me stesso
ma ci pensi: 16 anni 100 kili 58 di pantaloni
27 74 kili definito e 48 di pantaloni....
son ,piccole,soddisfazioni!
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