alimentazione corretta
Per avere un'alimentazione corretta quali sono i cibi e le sostanze veramente da evitare?
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na domanda di un rigo......
la risposta in 100 libri.....
leggi il libro di SEARS sulla ZONA....
e' forse il migliore dei 100
ciao
FINCHE'PUOI!!!!------GRRRRRRRR -
Praticmaente gli unici cibi da evitare sono quelli contenenti grassi saturi, cioè di origine animali.
Ti cito quelli che mi vengono in mente: burro, carne di maiale in generale, salatini, pizzette, stuzzichini, qualsiasi cibo cucinato fritto, la maggior parte dei formaggi il tuorlo dell'uovo....
Naturalmente non voglio dire che questi sono praticamente veleni ma comunque tutta roba ricca di grassi saturi possibilmente da lasciare soltanto nel giorno di "sgarro".
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Grassi saturi, grassi idrogenati, trans-grassi.Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Cosa intendi per alimentazione corretta?Quella che ognuno di noi dovrebbe fare a prescindere dallo sport che facciamo e cioè il bodybuilding?Originally posted by barabba:
Per avere un'alimentazione corretta quali sono i cibi e le sostanze veramente da evitare?
ciao
max_power
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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E' il libro dell'equilibrio, in tutti i sensi, e se si sceglie la strada dell'equilibrio non si sbaglia mai.Originally posted by STREGONE78:
na domanda di un rigo......
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ciao
Is a calorie a calorie?
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Nulla dies sine linea
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