Ho migliorato?

[Indian]

Originally posted by max_power:
Se non hai voglia di andare in palestra,se non rendi negli esercizi,se ti stufi a farli,se non li trovi più appassionanti come una volta allora è un chiaro segno di sovrallenamento.
ciao


max_power


SE FOSSE COSI'......NON SONO ASSOLUTAMENTE IN SOVRALLENAMENTO!ADORO ANDARE IN PALESTRA AD ALLENARMI!

------------------
Indian

[max_power]

E allora continua così carissima Indian.Il successo è vicino.Boia chi molla(qualcuno l'ha già usata questa frase )

max_power

[mikeshell]

Originally posted by max_power:
Se non hai voglia di andare in palestra,se non rendi negli esercizi,se ti stufi a farli,se non li trovi più appassionanti come una volta allora è un chiaro segno di sovrallenamento.
ciao


max_power

Beh !!! Per una persona che ama la palestra questi sintomi sono già fin troppo avanzati.
Purtroppo quando cominciano i sintomi da sovrallenamento questo è già arrivato.

Ciao
Mike

[Indian]

Oltre al sonno,l'appetito,la stanchezza e le pulsazioni a riposo....COME FACCIO A CAPIRE SE SONO O STO ANDANDO IN SOVRALLENAMENTO?
Io ho pulsazioni bassissime (60 in questo momento e ho appena fatto lo spuntino, 50-55max appena sveglia!),mi sento stanca ma xchè il venerdì arrivo in debito di sonno(dormo 6-6 1/2 a notte e lavoro tutto il giorno + mi alleno e studio la sera),ho fame (parecchia!)anche se mangio (grazie a VOI!) il doppio di prima!

------------------
Indian

[max_power]

Originally posted by mikeshell:
Beh !!! Per una persona che ama la palestra questi sintomi sono già fin troppo avanzati.
Purtroppo quando cominciano i sintomi da sovrallenamento questo è già arrivato.

Ciao
Mike